Какой витамин D давать при дефиците? У нас 28 – это мало?

Кто какой витамин д дает ? У нас по анализу он 28 . Это дефицит . Но педиатр сказал типа 500-1000 давать , это же мало при дефиците ? Как Я устала от врачей которые х выполняют свою работу , толком ничего не могут объяснить и приходится самому учить узнавать читать искать 😒 и бегать по другим врачам