До замужества свободно могла сидеть на правильном питании, ходить в спорт зал, заниматься собой. Но после замужества а именно после рождения детей я никак не могла нормально взять себя в руки, срываюсь. От нехватки времени на себя очень тяжело даётся диета или пп. После рождения первого ребенка с 104 похудела до 95 и опять забеременела и набрала обратно 😄 вообщем вчера мне во всю в ленте попадались видео система порций, где можно есть что угодно но только не привышать порцию в 300 гр. И очень хорошие результаты. Но прям всё не хочется есть если ждёшь результат. Еда должна быть сбалансированной.

Уже неделю я занималась дома, упражнения для живота, спины и т д. Но никак не могла начать с питанием.
И сегодня начала с этой системой
Надеюсь я дойду хотя бы дородового веса.
Пожелайте мне терпения 😄❤️

Как бы стыдно не было мой вес на сегодняшний день 104.
Следующее взвешивание будет через неделю