Вес 70, рост 162!!!
Для меня это жесть ((
В зеркало не могу смотреть ((
Этот живот , подбородок (
Девочки, кто как худое во время гв?
Я не из тех, кто худеет от ГВ(
Комментарии
@lalala22, постараюсь после 18-19.00 не есть
Что то я реально жру все время ((
@miledin, начинайте после 19:00 не есть, и каждым днем уменьшайте до 17:00, сейчас я в положении и если на ужин выпью кефирчика только вес не прибавляется, как только начинаю ужинать подряд 5-6 дней сразу +1 кг
Пересматривайте питание. Раз вы при ГВ не худеете, значит вы едите сильно больше своей нормы калорий.
Грешу на мучное
Никогда так не весила
Даже после первых родов (
@miledin попробуйте записать все, что вы едите за день. С граммажем.
Потом разберете и увидите, где перегибаете.
Блин тяжело да Ока
Вы что нибудь делаете ?
У меня на резкие меры гв мешает (
Начните с лёгких упражнений, растяжка, ходьба 10 тыс шагов в темпе, водный баланс, после 6 не есть, но не ограничивать себя в сладком например ( чуть чуть можно) я похудела за месяц на 5 кг, без усилий
Я вот заметила
После как уложу дочу , когда все спят
Люблю чай попить
Ну и пить хочется , прям жажда после кормления .. пока уложишь изматываешься (
@miledin да да, наедине чай попить, мне мучное хотелось и сладенькое. Но когда перестала после 6 кушать,только пила воду результат пошёл , отёки ушли
Я на гв скинула 20кг , иг и шаги, все что хотела есть ела до 16:00-17:00 , торты пироги, и вечером никаких газировок и мороженых, просто вода иногда арбуз