Перестань додумывать за других. Строить эти невероятные сериалы в голове, и наделять ситуации каким-то дополнительным смыслом. Да, конечно, каждый понимает что-либо сквозь свой жизненный опыт и призму.
Обидеться на кого-то, кто не ответил сию секунду, или ответил не так как мы ожидали. Большой привет тем, кто уверен что ожидания всегда = реальность. И о Боги если это не так, провал, катастрофа, крах.
Тратя огромное количество ресурса на такое мысленное пережёвывание, мы потом еще удивляемся, а че это пришла апатия, раздражение, упадок сил и прочее. Действительно. Да, несомненно, разуму хочется ясности, и путём мыслемешалки он додумывает якобы подходящий сценарий, чтобы нам было понятно, почему произошло именно так, думаем думаем и конечно придумываем свою версию происходящего. Но ведь мы можем не принимать в этом участие. Тревожники привет 👋
Мы способны не раскручивать эту спираль по нарастающей, цепляясь за каждую мысль и продолжая её, доводя порой мысли до абсурда. Мы действительно можем останавливать свои же мысли, создавая внутри нас тишину. Вздохнуть, расправить плечи, посмотреть вокруг, на себя, почувствовать что сейчас происходит внутри и вокруг, и что запустило тот или иной сценарий вновь. Вернуться к себе и понять, что с тобой все ок❤️