Употребление каких микроэлементов помогло вам снизить тягу к сладкому? Когда-то пила пиколинат хрома, но особо не почувствовала разницы.
Сейчас пью витамины группы В, цинк, витамин Д, все по назначению терапевта.
Тяга к сладкому заметно уменьшилась.
Что именно из перечисленного работает, не знаю.
Фото 5-летней давности, попалось мне вчера, вспомнила, в какой тогда была форме с минимумом спорта.
Лучший комментарий
Комментарии
Пиколинат хрома и пила, но именно в каплях брала Фэт-х. Реально работает, меньше аппетит, к сладостями равнодушна
@julia_vojt а я недавно узнала, что кому-то не нравится вкус протеина. Для меня это как наивкуснейшее мороженое, лакомство.
Но опять же, себе позволяю протеин только после тренировки. Потому что цель не снизить аппетит, а нарастить мышцы. Просто так его пить, нууу как- то не правильно
@sunrise_sveta, конечно. Но в моем случае это реакция жкт, по которой я поняла, что лучше не надо
@julia_vojt такое тоже слышала что бывает 😔
Слышала что прием пиколината еще уменьшает тягу
@julia_vojt, ага, не увидела. Я не пила, но подруге помогал
Весы. Просто взвесилась и поняла, что все, конечная.
Резко перестала покупать сладости к чаю, мучное. Просто в голове щелкнуло😀 максимум могу шоколадом согрешить. А так даже не тянет теперь. Пол года без сладкого👌🏼
Кальций , магний восполнить.
Важно знать, что пока не Восполните магний - кальций не принимают .
Ну и конечно же белок .
Ну вот я никогда не была равнодушна) но до определенного момента сильно не портило картину
Неделю не поем(насильно) потом и вовсе не хочется
Когда ем достаточное количество белка, тяга к сладкому пропадает
Я в эту сторону сейчас мыслю. Это оч круто на самом деле
Заметила что когда пью ламинарию (йод) тяга к сладкому на минимуме
Когда ем достаточное количество белка, тяга к сладкому пропадает