Этот пост пишу больше для себя)) на всех фото я беременна .
После первых родов прошло 5 месяцев и я снова забеременела. Своё тело не восстановила до конца. Ну ,а сейчас имеем то что имеем .
1. Беременность я вошла с весом 57 кг . Набрала +20 кг
2. Беременность началась с веса 64 кг . Набрала +16 кг

Сегодня мой вес 69,25 кг.
Постараюсь за три месяца вернуть вес 60 кг и подтянуть кожу и мышцы. Правда пока не знаю как , для этого и пишу пост , возможно как мотивация.

Что приобрела я за год материнства и вторую беременность.

- Отсутствие осанки. Спине моей конец . Если себя не контролировать, я сгибаюсь как собака сутулая . Считаю это моей основной проблемой. Поможет ли остеопат?

- дряхлая кожа . Стараюсь выпивать суточную норму воды и увлажнять
- слабые мышцы во всем теле
- храническая боль в зубах 🫶
- тазовая боль
- боль в спине и пояснице
- цнс пока под вопросом 😁 вроде держимся

Сейчас ещё не известно,есть ли опущение органов малого таза 🫩