zi_sha
Зи
Всем привет, девоньки))
На гтт утренний сахар, 5.5...
Как понимаю это гсд,)
Кто уже сталкивался поделитесь плиз, что и как. Диета+измерение глюкозы да?
Прием 01.07, хотелось бы понять что ждёт
На гтт утренний сахар, 5.5...
Как понимаю это гсд,)
Кто уже сталкивался поделитесь плиз, что и как. Диета+измерение глюкозы да?
Прием 01.07, хотелось бы понять что ждёт
18.06.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
krasolera
Диета, контроль глюкозы и консультация эндокринолога
18.06.2025 Нравится Ответить
htslkm
Ужас, для меня это был кошмар. Посадили на диету, ничего нельзя, ела эти овощи, не наедалась, хотелось нормального хлеба ужасно, риса, прям очень грустно было. Почти не набирала, малыши медленнее вес набирали... Потом попросила инсулин и жизнь наладилась 🤣 нормальные порции еды ела (на большие порции тоже сахар вылетал)
Держитесь! Для меня это был ад, потому что вылеты были почти на всё...
У некоторых дела лучше обстоят. Надеюсь, что у вас такой случай
Держитесь! Для меня это был ад, потому что вылеты были почти на всё...
У некоторых дела лучше обстоят. Надеюсь, что у вас такой случай
18.06.2025 Нравится Ответить
naadaa
Да, ГСД, диета, исключить сладкое, контроль сахара на тощак, после еды через час, вести дневник
18.06.2025 Нравится Ответить
zi_sha
@naadaa это самый ужас, всю жизнь не жру, иначе жирею. Никакого отдыха от этого сраного "не жрать вкусное" ((
🙏спасибо
🙏спасибо
18.06.2025 Нравится Ответить
savulay
1. Питание по гарвардской тарелке.
2 завести дневник питания
3.кушать 3 раза полноценных плюс 2-3 перекуса.
4. Обязательно мерить сахар.
5. Исключите бананы, виноград, сахар, муку высшего сорта. Кстати, вместо сахара можно стевию или фитпарад 7.
6. Две недели нужно чистую диету держать, чтобы наладить сахара. Потом условные разрешенки можно.
Я с 25 недели была на диете. тяжело вначале. Потом просто выбираешь тщательней продукты. Кстати набрала я на таком правильном питании всего 800 грамм за 13 недель
Хотя до этого 14,5 кг набрала.
На правильном питании невозможно много набрать.
я разрешенные сладости ела. На озоне печенье выписывала очень вкусное. Сахар на него не повышался. Из мороженого можно коровку из кореновки в стаканчике, но стаканчик не есть. Я, наверное, на столько привыкла, что сейчас сахар никуда не добавляю.
2 завести дневник питания
3.кушать 3 раза полноценных плюс 2-3 перекуса.
4. Обязательно мерить сахар.
5. Исключите бананы, виноград, сахар, муку высшего сорта. Кстати, вместо сахара можно стевию или фитпарад 7.
6. Две недели нужно чистую диету держать, чтобы наладить сахара. Потом условные разрешенки можно.
Я с 25 недели была на диете. тяжело вначале. Потом просто выбираешь тщательней продукты. Кстати набрала я на таком правильном питании всего 800 грамм за 13 недель
Хотя до этого 14,5 кг набрала.
На правильном питании невозможно много набрать.
я разрешенные сладости ела. На озоне печенье выписывала очень вкусное. Сахар на него не повышался. Из мороженого можно коровку из кореновки в стаканчике, но стаканчик не есть. Я, наверное, на столько привыкла, что сейчас сахар никуда не добавляю.
18.06.2025 Нравится Ответить
zi_sha
Ой знаете как раз сахар в чистом виде и при готовке я вообще никогда не использую. Другие грешки.
Правда учитывая что я не ем мясо, фрукты,а из овощей ем только картофель огурцы, помидоры и редис..еще кефир пью и йогурты без вкуса которые.
Чувствую что есть мне почти нечего. Тк есть то что не люблю я не стану принципиально
Единственная беременность в которую расслабила булки, ела то же что и муж((дома готовлю пиццы, бургеры, сэндвичи и тд, не только конечно, но он полезное не ест, поэтому дома этого нет.
Да и три раза я в итоге из своего рациона помидоры-огурцы-кефир-йогурт не наберу😂
Правда учитывая что я не ем мясо, фрукты,а из овощей ем только картофель огурцы, помидоры и редис..еще кефир пью и йогурты без вкуса которые.
Чувствую что есть мне почти нечего. Тк есть то что не люблю я не стану принципиально
Единственная беременность в которую расслабила булки, ела то же что и муж((дома готовлю пиццы, бургеры, сэндвичи и тд, не только конечно, но он полезное не ест, поэтому дома этого нет.
Да и три раза я в итоге из своего рациона помидоры-огурцы-кефир-йогурт не наберу😂
18.06.2025 Нравится Ответить
savulay
@zi_sha , к сожалению, сахар в сыре даже бывает 🥲.
Кстати, эти продукты можно. Ещё греческий йогурт можно с орешками например или с семечками. Я как перекус использовала.
Если мясо не едите, то например в основной приём пищи: салат из огурцов и помидор
Заправить греческим йогуртом и крупу какую нибудь. Белок всё равно нужен
Кстати, эти продукты можно. Ещё греческий йогурт можно с орешками например или с семечками. Я как перекус использовала.
Если мясо не едите, то например в основной приём пищи: салат из огурцов и помидор
Заправить греческим йогуртом и крупу какую нибудь. Белок всё равно нужен
18.06.2025 Нравится Ответить
vbvb-94
@zi_sha, сахар скакал жуть, я прям на жесткой диете была, колола инсулин, как бы то ни было это все равно ограничения жесткие (у меня) и на качество жизни влияет и больше всего на настроение и тревожность, у меня было кс, но совсем не из за гсд
18.06.2025 Нравится Ответить
julija1411
Я сдала ГТТ у меня было 5.6, на приеме поставили ГСД, сказали придерживаться диеты (меньше сладкого, мучного, жирного), поставили на 2 недели датчик, в итоге потом его сняли и больше не ставили, так как после 2 раза сдавала кровь и результат был меньше 5. Тут как вы себя настроите : перед сдачей этого теста, я ела все подряд, поэтому думаю такой результат показал, потом просто для себя решила, что буду меньше кушать конфет, убрала мучное (могу съесть пиццу, но очень редко), а так больше зелени, фруктов кислых)
Поэтому не слушайте никого, тут главное ваш настрой) ✊🏻
Поэтому не слушайте никого, тут главное ваш настрой) ✊🏻
18.06.2025 Нравится Ответить
zi_sha
Да я тоже вчера что то прям выбилась из рамок нормального питания, мало спала и ела прям многовато и сладкого в том числе.
Первый раз у себя такой сахар вижу.
Спасибо большое.
Первый раз у себя такой сахар вижу.
Спасибо большое.
18.06.2025 Нравится Ответить
irina_butya
Завести дневник питания. Сначала отследить продукты, на которые вылетает сахар. У каждого список индивидуальный. Исключить их
Сейчас лето, много овощей, фруктов, зелени. Мясо, яйца, рыба, крупы (некоторые) основной рацион.
У меня сахар вылетал тупо на лактозу. Я исключала и молочку, ела безлактозное или кокосовое
Сейчас лето, много овощей, фруктов, зелени. Мясо, яйца, рыба, крупы (некоторые) основной рацион.
У меня сахар вылетал тупо на лактозу. Я исключала и молочку, ела безлактозное или кокосовое
18.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также