Сон с грудью во рту.

Знакомо?

Мне очень.

Сегодня я расскажу вам почему так происходит, что означает термин «поверхностный сон» и как решить эту проблему.

❗️Давайте сразу определимся с тем, что сон на груди или на руках может быть вариантом нормы до 4 мес.

📌Я никогда не буду требовать от месячного ребенка абсолютно самостоятельно сна, потому что в период «донашивания» малыш имеет полное право на 100% контакт с мамой, а значит может спать на груди или на руках, или просто на маме.

При этом не обязательно ВСЕ сны будут такими, но 1-2 сна за день вполне — вполне допустимо.

➡️А у малышей до 4 мес нет понятия «глубокий сон». Есть быстрая фаза сна и медленная. Это уже потом, после регресса, мы можем говорить о поверхностном и глубоком сне.

Итак, поверхностный сон — это сон, который происходит не под давлением естественной усталости, а под давлением стимулов к расслаблению.

Сосание и укачивание — это 2 самых главных стимула к расслаблению, когда малыш, например, недостаточно устал за время бодрствования, ему сложно погрузиться в глубоки сон, но спать хочется, поэтому он спит на груди, чтобы постоянно продлевать себе сон.

Такой сон не восстановительный, после него может быть капризное вб, ребенок будто не выспался.

В чем же причина поверхностного сна?

⭕️недогул — малыш бодрствовал меньше своей нормы и теперь ему требуется постоянное продление сна

⭕️перегул — малыш перевозбужден, не может расслабиться и погрузиться в глубокий сон

⭕️недостаток расслабления перед сном — дети не чувствуют усталость, им нужно в этом помогать, поэтому очень важно готовить малыша ко сну

⭕️недостаток адресного внимания — сон для малыша — это мини сепарация, если малышу было недостаточно внимания мамы в бодрствование, он не отпустит ее на сон

Что можно с этим сделать?

✅пересмотреть режим

✅пересмотреть условия сна

✅пересмотреть организацию сна в целом

❗️Обращаю ваше внимание, что причиной поверхностного сна могут быть проблемы со здоровьем, а именно недостаток ферритина в организме. Поэтому, если у вашего малыша тотально все сны на руках, с грудью/пустышкой во рту и он не может проспать даже цикл сна самостоятельно (например, на улице в коляске не может проспать хотя бы 30-40 мин), это повод сдать анализы. Так как при низких показателях ферритина нет смысла работать над сном. Выносливости в организме очень мало, малыш не сможет откликнуться на наши требования.❗️

🥰Милые мамы, если вы столкнулись с такой ситуацией, когда у вас нет возможности отойти от ребенка во время его сна и вы постоянно вынуждены продлевать малышу сон, знайте:

✅вы не одни и я представляю как вам тяжело, потому что сама когда-то все это проходила!

✅эту ситуацию можно и нужно исправлять, потому что не надо забывать про свой собственный комфорт (при таком сне в туалет иногда нельзя сходить, извините)

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Если вы столкнулись с подобной проблемой или просто хотите разобраться в режиме своего малыша, понять механизмы и сделать день более предсказуемым, я готова вам помочь!

Записаться на консультацию или сопровождение можно через ЛС

#сонмалыша #консультантпосну #консультантподетскомусну #сон