У меня болело так, что я не могла нормально ходить. Вставала с кровати со слезами. Сходила к врачу, сказал, что само пройдет через месяц, набраться терпения. Все само и прошло
Но это мой опыт.
Стоит сходить к неврологу

Невролог… были массажи таблетки физио, иголки и лфк…

У меня под лопаткой болело и была жуткая бессонница и головные боли, тоже после эпидуралки во время КС. Мне помог остеопат за 2 сеанса

Тоже на физио ходила
Вроде стало лучше)
Потом с занятиями йогой стало совсем хорошо)

Как я вас понимаю 😩 Мне ничего не помогло, ни массажи ни тренировки ничего, само прошло через 8 месяцев.
Может как выше девушка советует, Физиопроцедуры помогут вам.
Пусть скорее пройдут боли🙏это ужасно.

Невролог . Тоже так же было. походила на физиопроцедуры и чудо . Вроде все прошло .