nikitina98
Юлия
Девочки с гсд, диету держу уже месяц, но я катастрофически не наедаюсь, хотя питаюсь как положено по правилу тарелки, как с этим бороться?😭 только поем и через 20 минут живот бурчит, будто ничего туда и не упало 😩
17.06.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
nikitina98
@40muh, да я в чате гсдшников смотрела тарелки вроде +- также же у девушек😄
18.06.2025 Нравится Ответить
just_chill
@nikitina98, я ела 3 основных и 3 перекуса, порции были приличные (когда есть хотелось), не ограничивала себя в количестве овощей/белка вообще, если хотелось есть - ела , условно, омлет не из 2х яиц, а из 3х, за то чувство голода до обеда не было
18.06.2025 Нравится Ответить
mrsco
@nikitina98, я от такой порции тоже через час уже есть хочу.
Надо больше белка и овощей.
Надо больше белка и овощей.
20.06.2025 Нравится Ответить
ekaterina352005
Больше кушать 😁 Увеличить порцию овощей или белка в тарелке🤷♀️ Добавить жиров (сыр, орехи). Чем-то себя занимать на это время.
17.06.2025 Нравится Ответить
nikitina98
Да вот увеличиваю с каждым разом по немногу, но толку что-то нету😄
17.06.2025 Нравится Ответить
Еще записи из канала «ГСД — Гестационный сахарный диабет»
Смотрите все записи из канала в приложении
Может вам кажется , что вы много кушаете ?