Девочки, посоветуйте пожалуйста. Год назад я сильно стрессанула найдя в тлф мужа скрытый чат с молодой девушкой. Хоть там ничего и не было и пароль муж сказал, я, зная своего мужа, уверена на 100% что переписка была, да и он сам спустя 4 месяца клятв сказал что писал ей по работе. Не первая эмоциональная измена, поэтому и стресс поймала.
Вообщем тогда я ничего есть не могла, клевала, ну и соответственно похудела. Спустя год от последних цифр на весах я прибавила 7-8 кг. Конечно мой вес меня не устраивает, я до сих пор нахожусь в депрессии, которая видимо скрытая.
Так вот, кто был в такой ситуации, к какому врачу обратиться? Эндокринолог? Психолога не тяну
Головой понимаю, что нужно разводиться, но тут видимо созависимость, низкая самооценка
Лучший комментарий
Комментарии
Измена лишь эмоциональная точно?
И все равно развод?
Не знаю были ли физические. Просто это не единичный случай, человек ищет мне замену, со мной проблему решать не хочет, просто получается молчком лучше найти замену. Да, я ревнивая, контролирующая, но и он много давал поводов, а я позволила этим поводам повторяться.
Скачайте deepseek, задайте туда вопросы про свою ситуацию. Лучше начинайте с фразы: ты профессиональный психолог. И там есть кнопка глубокое мышление. Если психолога пока не вывозите, то вполне неплохой вариант.
Прежде чем принимать решение о разводе, нужно сначала разобраться с собой и своей головой, потом уже принимать решение
Когда планируете выходить на работу? Мб как-то ускорить этот процесс. Пройдет ваша фин зависимость и созависимость вместе с ней)
Почему сразу разводиться , наоборот надо сохранить семью 🤲🏻☺️у вас веди даже фактов нет измены , может вы надумываете ,думайте о хорошем 🤲🏻
Если депрессия, сходите к психиатру и психологу, сходить можно и по ОМС
Самое первое что надо сделать, открыто поговорит с мужем и высказать все свои чувства, все что пережили и переживаете. Только спокойный разговор, чтобы он начал что-то делать. Переписка не измена, но ранит. Дальше заняться собой, найдите для себя увлечение. Отвлекитесь от мужа. Все это не легко, но только вы сами можете справится. Скачайте дипсик и пишите ему как психологу.
Не разговаривает на такие темы. Говорит все в моей голове, напридумывала, у него все нормально
@ponka24, это его защитная реакция. Вы скажите что разговор должен быть и он должен услышать, иначе семья развалится.
@ponka24, я тоже постоянно слышала от бывшего, что я все придумала. Поэтому и бывший
У Вас все уйдет само, когда уберете ситуацию, которую заедаете.
Развод? Силы воли не хватает, иначе я не уберу все это. Человек даже ни разу себя виноватым не посчитал и ни разу не попросил прощения
7-8 кг это не такие большие цифры для эндокринолога( если нет других симптомов и жалоб ) 100500 анализов сдадите и деньги на ветер. Чтобы просто почувствовать себя лучше начните гулять нашагивать 10 т шагов , посчитайте в каллориях сколько едите , начните потихоньку сокращать лишнее , добавьте белка и овощей. Вот эти простые действия уже приведут к улучшению самочувствия
Я набираю и набираю. Но и питание ужасное конечно. Сама наверное дала ответ, откуда лишние кг
По большей части нужно работать с головой, а так просто правильно питаться и вес уйдёт. К эндокринологу тоже не лишним будет обратиться, посмотрите анализы, УЗИ щитовидки
@ponka24 самостоятельно. Читайте, отвлекайтесь, сместите фокус внимания на себя - вуаля, и муж или изменится по отношению к вам, или уйдёт сам.
У нас тоже не всё гладко, и я просто "подзабила' на мужа - больше делегирую ему (а то привык что всё само дома делается), не интересуюсь открыто его делами. Так он под напрягся, сам вокруг меня забегал.
@yuliaserg120196 не научилась смещать фокус. Интересоваться его делами и работой перестала, пока он на работе вообще звонить не хочу ему, не хочу слышать что происходит возле него.
Если депрессия, сходите к психиатру и психологу, сходить можно и по ОМС