Mom.life
Анна
ponka24
Анна
Девочки, посоветуйте пожалуйста. Год назад я сильно стрессанула найдя в тлф мужа скрытый чат с молодой девушкой. Хоть там ничего и не было и пароль муж сказал, я, зная своего мужа, уверена на 100% что переписка была, да и он сам спустя 4 месяца клятв сказал что писал ей по работе. Не первая эмоциональная измена, поэтому и стресс поймала.
Вообщем тогда я ничего есть не могла, клевала, ну и соответственно похудела. Спустя год от последних цифр на весах я прибавила 7-8 кг. Конечно мой вес меня не устраивает, я до сих пор нахожусь в депрессии, которая видимо скрытая.
Так вот, кто был в такой ситуации, к какому врачу обратиться? Эндокринолог? Психолога не тяну
Головой понимаю, что нужно разводиться, но тут видимо созависимость, низкая самооценка
17.06.2025
1

Лучший комментарий

zolotaya-rybka
zolotaya-rybka
Если депрессия, сходите к психиатру и психологу, сходить можно и по ОМС
17.06.2025 Нравится Ответить

Комментарии

jylia1410
jylia1410
Измена лишь эмоциональная точно?
И все равно развод?
18.06.2025 Нравится Ответить
ponka24
ponka24
Не знаю были ли физические. Просто это не единичный случай, человек ищет мне замену, со мной проблему решать не хочет, просто получается молчком лучше найти замену. Да, я ревнивая, контролирующая, но и он много давал поводов, а я позволила этим поводам повторяться.
18.06.2025 Нравится Ответить
mari2294
mari2294
Скачайте deepseek, задайте туда вопросы про свою ситуацию. Лучше начинайте с фразы: ты профессиональный психолог. И там есть кнопка глубокое мышление. Если психолога пока не вывозите, то вполне неплохой вариант.
18.06.2025 Нравится Ответить
ponka24
ponka24
Поняла. Спасибо
18.06.2025 Нравится Ответить
rway
rway
Ну для начала начните худеть, если вас это не устраивает. Запишитесь на тренировки (очень хорошо разгружает голову от плохих мыслей). 7-8 кг скинуть можно за пару месяцев спокойно. Поменяйте образ жизни, не ешьте вредную еду, питайтесь сбалансированно.
18.06.2025 Нравится Ответить
nino_1991psycholog
nino_1991psycholog
Прежде чем принимать решение о разводе, нужно сначала разобраться с собой и своей головой, потом уже принимать решение
17.06.2025 Нравится Ответить
ducklou
ducklou
Когда планируете выходить на работу? Мб как-то ускорить этот процесс. Пройдет ваша фин зависимость и созависимость вместе с ней)
17.06.2025 Нравится Ответить
ponka24
ponka24
Я работаю
18.06.2025 Нравится Ответить
lina8zz
lina8zz
Почему сразу разводиться , наоборот надо сохранить семью 🤲🏻☺️у вас веди даже фактов нет измены , может вы надумываете ,думайте о хорошем 🤲🏻
17.06.2025 Нравится Ответить
ponka24
ponka24
Можете посмотреть мои предыдущие посты
17.06.2025 Нравится Ответить
zolotaya-rybka
zolotaya-rybka
Если депрессия, сходите к психиатру и психологу, сходить можно и по ОМС
17.06.2025 Нравится Ответить
kate1215
kate1215
Самое первое что надо сделать, открыто поговорит с мужем и высказать все свои чувства, все что пережили и переживаете. Только спокойный разговор, чтобы он начал что-то делать. Переписка не измена, но ранит. Дальше заняться собой, найдите для себя увлечение. Отвлекитесь от мужа. Все это не легко, но только вы сами можете справится. Скачайте дипсик и пишите ему как психологу.
17.06.2025 Нравится Ответить
ponka24
ponka24
Не разговаривает на такие темы. Говорит все в моей голове, напридумывала, у него все нормально
17.06.2025 Нравится Ответить
kate1215
kate1215
@ponka24, это его защитная реакция. Вы скажите что разговор должен быть и он должен услышать, иначе семья развалится.
17.06.2025 Нравится Ответить
kate1215
kate1215
@ponka24, я тоже постоянно слышала от бывшего, что я все придумала. Поэтому и бывший
17.06.2025 Нравится Ответить
mnogomama_
mnogomama_
У Вас все уйдет само, когда уберете ситуацию, которую заедаете.
17.06.2025 Нравится Ответить
ponka24
ponka24
Развод? Силы воли не хватает, иначе я не уберу все это. Человек даже ни разу себя виноватым не посчитал и ни разу не попросил прощения
17.06.2025 Нравится Ответить
zi2
zi2
7-8 кг это не такие большие цифры для эндокринолога( если нет других симптомов и жалоб ) 100500 анализов сдадите и деньги на ветер. Чтобы просто почувствовать себя лучше начните гулять нашагивать 10 т шагов , посчитайте в каллориях сколько едите , начните потихоньку сокращать лишнее , добавьте белка и овощей. Вот эти простые действия уже приведут к улучшению самочувствия
17.06.2025 Нравится Ответить
ponka24
ponka24
Я набираю и набираю. Но и питание ужасное конечно. Сама наверное дала ответ, откуда лишние кг
17.06.2025 Нравится Ответить
yuliaserg120196
yuliaserg120196
По большей части нужно работать с головой, а так просто правильно питаться и вес уйдёт. К эндокринологу тоже не лишним будет обратиться, посмотрите анализы, УЗИ щитовидки
17.06.2025 Нравится Ответить
ponka24
ponka24
С головой надо долго работать, это точно. Но не потяну
17.06.2025 Нравится Ответить
yuliaserg120196
yuliaserg120196
@ponka24 самостоятельно. Читайте, отвлекайтесь, сместите фокус внимания на себя - вуаля, и муж или изменится по отношению к вам, или уйдёт сам.
У нас тоже не всё гладко, и я просто "подзабила' на мужа - больше делегирую ему (а то привык что всё само дома делается), не интересуюсь открыто его делами. Так он под напрягся, сам вокруг меня забегал.
17.06.2025 Нравится Ответить
ponka24
ponka24
@yuliaserg120196 не научилась смещать фокус. Интересоваться его делами и работой перестала, пока он на работе вообще звонить не хочу ему, не хочу слышать что происходит возле него.
17.06.2025 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Отношения»
Смотрите все записи из канала в приложении