Шоколадку мне заменяет только шоколадный сырок в шоколаде 😂

Для меня- это заняться чем - то настолько увлекательным, что я забуду поесть. Нужно найти для себя такое занятие. У меня- это шитье, если бы сейчас было время шить, была бы похудевшая))
Либо интересная книга, от которой не хочется оторваться.
Или кино интересно, когда смотришь, затаив дыхание.
На худой конец- прогулки, но какие то необычные, где либо еще не был, либо редко бываешь и много интересного вокруг.

Побыть одной, прям вообще одной хотя-бы час. В тишине. В покое.

Обожаю пастилу именно с клюквой , готова заменить шоколадку ей.

Фрукты сушеные, типа манго, киви сладенько кайф

Хотите перестать есть сладкое начните пить пиколинат хрома

Если я хочу сладкое - я иду и ем сладкое! Все! Огурцом соленым не заменяется)))) я ужасно зависима((((

Посоветую ничем не заменять, потерпеть недели 2, рецепторы в норму придут и сладкого не будет хотеться. Ну и белка побольше есть

А вы найдите для себя вкусные пп десерты. Сейчас их такое разнообразие, глаза разбегаются. Я люблю брауни Rex. Не чувствую в нем протеина. Еще вот такой понравился из пп. ссылка И такой ссылка

Я бы постепенно снижала сахарные продукты

Секс🙈🤭

Я очень зависима от сладкого. Мало того, что кондитер, ещё и сладкоежка.
Но бабка отшептала, когда нашли проблему с печенью. Теперь сладкое/ сахар нельзя. И кофе тоже отобрали.

Я ем сырники со стевией и изюмом. Сладкие яблоки, бананы, орехи.

Орехи 🤤 яблоко из морозилки-мороженное )))
Таралли -маленькие сушки, вкусненькие ))

Пастила

Протеиновые батончики , печенье

Есть сладости без сахара,если дело в нем. Дороже конечно,но вкусно.
Фрукты , если не к чаю

Сухофрукты, raw десерты, фрукты, протеиновые сладости

Я жесткая сладкоежка. Вот прям жесть как…. когда набрала и весила для себя нереальные 67 кг, то мотивация была сильнее всего. Я отказалась от сладкого как то легко. А вот после 3 недель началась ломка. И мне моя подруга кетозница посоветовала с кофе есть сыр. хороший вкусный (какой я люблю) . Типа если ешь сыр с кофе он как то заменяет сладкое и не хочется потом. Реально помог очень . попробуйте

Если для похудения, не обязательно отказываться. Я не могу без сладкого. Просто вписываю в дневную калорийность и худею

Ничего не заменит , я сейчас вместо шоколада беру шоколадные вафли, их дольше есть , следовательно удовольствие растягиваю, пока не надоели 😅.
Пастилу не люблю, только по настроению , так же зефир..

Если мне хочется сладкого, я иду делаю кофе с молоком и добавляю вместо сахара сукрулозу.
Получается целая кружка я сладенькой жижи 😄

Я знаю, что алкоголь заменяют сладостями, может также и наоборот работает 🤣

Попробуйте до 12 кушать … до обеда…
полностью убрать не получится…
особенно в кд будет очень тянет…

Или посмотрите рецептики у ппшников. Там много вкусностей

Шоколадку мне заменяет только шоколадный сырок в шоколаде 😂

Сухофрукты

Тарелка с салатом со специями, заправленный подсолнечным маслом, закусывая черным хлебом)) получаю огромное удовольствие.

Пастила, зефир без шоколада. Творожные массы всякие. Хлебцы сладкие. Кукурузные палочки, они калорийные, но там их в 50 граммах много 😁

Желе

Сухофрукты.

Самый сложный для меня вопрос 🥹🥹🥹🥹

Шопинг , это единственное что доставляет мне такой же дофамин как сладости 🥲

Заменять - это равно потом сорваться) нужно просто есть в меру, вот и всё
Можно абсолютно все, просто не перебарщивать
Остальное все бред полный и маркетинг, либо срыв 100% в итоге

Я заменяла на арахисовую пасту которая с кусочками ореха небольшими и сверху банан сладкий! Очень вкусно на тонкий хлебец бородинский как сникерс для меня) это мой максимум замены😂 пп сладости никогда не стану готовить специально для себя

Если дело именно в сахаре, то ссылка

Все эти «заменить» лично у меня в дальнейшем выливались в еще большее поедание «запрещенки».
Ну никак не заменить вкусный хороший шоколад на финики, к примеру, и чтобы это было альтернативой, так сказать.
Поэтому пришла к выводу, что лучше эти маленькие радости все же оставить, но действительно в маленьком количестве.
А так, можно брать орехи всякие, сухофрукты, цукаты

Вообще из другой оперы- но! макияж😂
Просмотр роликов из ютуба, заказ косметики, ожидание посылки, распаковки= радость😂

Пастила без сахара , белевская, Vitaminos

Протеиновые батончики без сахара?