Девочки валериана+пустырник+глицин Можно пить капсулы, это все в одной таблеткой идет. Во время гв? Уже не выдерживаю…

Попробуйте магний хелат на ночь пить на постоянной основе) я тоже была в сильном напряжении и не высыпалась, стало лучше) на гв)