У нас так, если сын хочет сильно спать он сам приходит ложиться и засыпает, но иногда бывает я вижу что он хочет спать но он ни в какую не ложиться рыдает если укладывать и я его вырубаю в 8 вечера 😹
Если дневной сон обычно есть, то дать спать столько же сколько обычно или чуть меньше и в ночь как обычно.
Если дневного сна нет, то уложить в ночь позже га время дневного сна (если проспит 1,5ч, то на это время позже)