Девочки приветик, у кого после родов был диастаз? Я щас проверила, напрягла пресс и расхождение в…

У меня

Первой степени самый легкий

Остеопат сказала упражнения делать при такой стадии поможет

Но я не делала

Не знаю прошел или нет

Не проверяла еще

Само не прошло, но я ничего не делала, единственное, что некоторые упражнения в зале запрещены, мне тренер сразу сказала, что не будем делать, чтобы хуже не стало

Корректно оценивать диастаз нужно только через пол года после родов

Никакие упражнения не помогут

Это не мышца, это пленка которая соединяет мышцы на животе

Ее невозможно «натренировать»

Только оперативное лечение

Через пол года после родов УЗИ сделайте и будет видно ,что там

Если есть то на прием к хирургу

У вас малышке неделя всего, он еще может уйти. А так если не срастется, то можно только укреплять

Через год сошлось практически совсем, после вторых родов тоже сошёлся через год, но сейчас палец проходит. Пока рано оценивать

У меня не прошел, тоже 1 палец. Но я не делала спец упражнения. Качала только мышцы тазового дна. Хирург сказал, что не сойдется , только операция , если будет беспокоить .

Мне говорили, что после двух месяцев можно оценивать, но в целом и позже сам может уйти) вы рано беспокоитесь) Хотя у меня на третий месяц после родов вроде два пальца под пупком был, над нормально, а на УЗИ в 8 месяцев сказали осталось у пупка некритичное расхождение. Инструктор по йоге говорила, что можно тейпы делать, могут помочь сойтись быстрее.