А вы нормативы смотрели? Они достаточно лёгкие, мне кажется

Мне 42, сдавала в прошлом году, готовилась пару месяцев, бегала. В итоге все на золото, кроме отжиманий, на бронзу только осилила, но у меня руки слабоваты, а там прям грудью кнопку нажать надо было 😟.
Не сказать что я прям не спортивная правда, периодически спорт в моей жизни бывает🤣
Можно в течение года пробовать неоднократно, кстати. Так что пробуйте 🤗