Доброе утро… у меня сломался ребенок
Вчера она нормально уснула только в половине третьего
После адового кризиса полутора лет у нас был четкий ритуал на сон. Днем гуляем по 5-6 часов, вечером никаких мультиков и спокойные игры. Вчера вообще мультиков не было!
А вот с недельку назад все полетело в тартарары. Потихоньку, по капельке разрушился ритуал, причем она его рушит сама, напрочь отказываясь выполнять. В итоге мой ребенок, засыпавший почти моментально, начал устраивать вечерние пляски, постепенно увеличивая их продолжительность. Но вчера уже был совсем треш.
Причем с 11 уже чувствуется, что она и сама бы рада заснуть, да не получается. А с 12 начались оры, потому что уже конкретно спать хочет, а не может отрубиться.
Кто через такое проходил? Есть советы с учетом нашего возраста? Как ей помочь расслабиться?
Комментарии
Всё, уломали)) она как раз сегодня до трех проснулась, так что в 8.30 идем в ванну! 👍
Если бы моя гуляла 5-6 часов, то для неё это много, перегул был бы и отсюда отсутствие сна
Может быть, многовато прогулок? Мы щас уехали в деревню и стараемся побольше гулять, тут много нового и т.д. и воздух свежий - в общем, к вечеру мой усталый ребенок превращается в электропчелу. Может еще, конечно, совпал просто период капризный, не знаю…
Мы всегда так гуляем. У бабушки вообще на улице с 7.30 до 20.00 с перерывом на обед и дневной сон
У нас такой период был с 1.10-2 потом потихоньку режим выстроился обратно, чуть увеличилось еще время бодрствования .
Сил вам 🙏
Ложиться раньше? Читать побольше перед сном. Затемнять комнату шторами. Видимо, не чувствует что поздно из-за света.
Да, кстати, я тоже заметила, если раньше 9 уложить, легче засыпают, потом уже сложно, нужно потрудиться)
@naimeria, кстати хороший совет насчет попробовать лечь пораньше. У детей есть еще и внутренний «будильник», они могут летом хотеть раньше встать/лечь, а зимой опять может поменяться.
Мы в 9 в душ пошли, с 9.30 в постель. Это ее привычное время 🤷🏻♀️
@naimeria, я иногда свою могу и в 8 вечера уложить, если вижу, что слишком много активностей было и перегуляла
Дочке 2.1, мы с вами
При том все знакомые на своих двухлеток жалуются
Теперь во сколько бы не легли, мы встаём в 5-6 утра, хотя привыкли в 10. Ложиться с 22 до 1 ночи и только так, как ей захочется, хоть все 3 в кровати лежи перед сном. Ничего не менялось, ритуалы привычные. Ну, и характер, это конечно отдельная история, это конечно дааааа
На всё теперь "моё", одежду хочет выбирать сама, если +25 и ей нужно шапку, то только она (так и с куртками и с обувью), непонятная активность (она у меня не прям активная была, больше по мозгам работала😅), убегает, не слушается, истерика на истерике
Были такие периоды у старших. Наблюдать , что возбуждает и убирать. Мои до сих пор мультики смотрят исключительно в машине в дальних поездках , так как после их просмотра на ночь сон ухудшается. Если поиграют в детьми с 7 до 9 вечера, то тоже целая проблема уложить.. и еще с одной дочкой бывала такая ситуация: спокойно читает , играет в ролевые, и тут она вечером резко начинает носиться как угорелая. Срочно нужно было ее уводить или мыться или спать. Если не сделала, то как будто второе дыхание открывалось, и потом не уложишь
Вот такие пробежки вечерние у своей видела, уже их знаю. Но вчера их не было… а возбуждает, судя по моим наблюдениям, ее вид пижамы и кровати 🥲
У нас так было, мне подруга подсказала, что может быть так называемый перегул и что в таком возрасте лучша до 21:00 укладывать (до этоот около 22 часов засыпал). Короче я стала раньше купать и в 20:00 мы уже читали книжку, стал засыпать в 20:30- 21:00 максимум