Я ходила к Сезим на функциональные тренировки, и кегеля делала но с тренажором laser чет такое называется

Моя подруга делает упражнения и говорит очень помогло

Скажите а как отбелить кожу там? И чтоб в тонусе все было

У меня было недержание(( я тоже упражнения делала и помогло(( слышала что лазерное сужение или омоложение можно только тем кто больше не собирается рожать

Упражнения помогли мощно, но у меня при родах опустилась задняя стенка там уже только операция

Упражнения с тренером, обязательно правильно нужно уметь делать. Тренировки стоят не дешево , но эффект супер.

Только упражнения,но только надо их правильно делать

Нет, упражнения кегеля очень сильно мне помогли👍

Делайте упражнение лягушка , тик ток забит , вообще мощь , я прям свой таз чувствую на все 200

Нет. Как-то подруга узнала стоимость курсов по сужению, если не ошибаюсь она говорила что 50К 😄

Нет.