Получила такую скакалку с пдд. Почему на ней прыгать удобнее, чем на обычной? За то же время получается 200 прыжков вместо 100 на обычной. Сегодня попробую прыгать натощак. Доброе утро!
Вы - красотка 😍
Главное - не забывать подтягивать мышцы тазового дна во время прыжков)