1000 мыслей в голове и постоянное планирование (половина из списка дел как обычно откладывается так как иногда нереально выполнить все) эти записи и мысли страшно перестать дума но в то же время иногда хочется насидится в текущем моменте, перестать порой бессмысленно зависать в бумагах.. в телефоне.. и уделять внимание детям, которого им так не хватает от меня..

Как научиться адекватно планировать не уделяя этому все время? Как научиться быть здесь и сейчас и не беспокоиться постоянно о завтрашнем дне? Но в тоже время ставить адекватные цели и достигать их не перечеркивая настоящее ради будущего???