С 3-4х месяцев уже был режим, сейчас конечно не вспомню уже расписать точно, но точно помню с этого возраста придерживались графика уже
Спать на ночной всегда ложилась около 20, просыпалась рано, был пкриод просыпалась в 5 долго, потом до 6 тянули, мне тоже тяжело всегда было, но я себя на это настраивала когда ребенка планироала, что сна уже не будет, как мне того хочется)
Более менее высыпаться я стала после 1,6 лет, законичлись ночные кормления и ребенок нормально стал спать до 6-7 утра.
Для ребенка важно рано ложиться и рано просыпаться, для нормального развития нервной системы нужны нормальные биоритмы
Я просто тоже раньше стала ложиться спать, и организм со временем привык
А раньше я тоже сова совущая была вообще)

С 2 детьми у меня не работает раннее укладывание, подъем тогда в 10 вечера, и в 5 утра. Укладываю в 21 и старшего и младшую, спят до 7-8, для меня такой график самый удобный

В 3 месяца был режим уже ,на ночной сон в таком возрасте ложилась не позднее 8 вечера ,точно так же и сейчас .Для детей в этом возрасте засыпание в 22 -не является чем-то хорошим .

У меня дочка в таком возрасте укладывалась в 19-20
Потом уже стало четко в 20
Просыпалась в 6-7 кушала и спать дальше часов до 8-9
Позже режим стал в 20 в ночь, утром 6-7 встает, бывало и в 5
Сейчас тоже ложится в 20:30 примерно
Встает 6-7 бывает тоже до 6.
Но определенно точно меня это устраивает больше, чем ребенок ложился бы в 11-12 ночи. Я сама не выдерживаю такого. И сад

В 3 месяца у нас отбой был в 19:00 и спал примерно до 7:00
Но полноценный режим ближе к 5 месяцам уже стал. Плюс каждый раз, когда сбрасывается 1 ДС на пару недель режим идет в отпуск

Сейчас у нас уже всего 2 ДС и есть четкие режим. Так вот у меня ребенок просыпается в 6 утра, если мы кладем его в 8 или в 9 вечера одинаково… Как часы перевели на летнее время, он тоже перешел и как бы поздно не уложили просыпается рано. Но потом рано и на ДС хочет и засыпает. Поэтому я уже свыклась, укладываем примерно в 20:00-20:30, чтобы он спал больше

Младшая ложилась в 8,вставала в 6. Сама,практически с рождения. Со старшей ложились около 12,вставали в 10-11

Ну в 3 месяца не помню еще режима особо. После 6 уже что-то как-то похожее на режим было 😀 лучше укладывать когда вам комфортно. Я за то, что бы ребенок подстраивался под режим семьи. Ну естественно не тусовки до часу - двух ночи, но в 22:00 и 23:00 считаю норм. (Если в 7:00 вставать не надо).