Эх. Сходила сегодня на последнюю тренировку - дальше перерыв.
Завтра операция на челюсти, и минимум три недели без активности.

С одной стороны дико жалко, тк вкаталась в новый тренировочный план(поделюсь, та же база ток чуть с нюансами). Вообще все шло на ура: связь с мышцами была, техника бомба, вес рос, я росла 😿
С другой- это ещё один шаг к здоровому прикусу, стабильному жеванию и жизни без дискомфорта

Параллельно завершаю цикл оч короткого 😅массонабора ~2600 ккал
Думала, зальёт по всем фронтам , но нет. Приросло туда, куда хотела)))особенно плечи просто 💔
Объёмные (для меня), живые, наконец-то дельты заговорили со мной на одном языке 🙈

А ещё…
Сегодня чуть не расплакалась💔
Не из за завтра, а от одной девочки из моей t g-рубрики.
Она взяла мой разбор, вникла, не пошла по пути «ну я попробую, но по-своему», а сделала чётко.
Мы немного скорректировали КБЖУ спустя пару недель в личке и результат пошёл 😈

И вот она тоже на наборе
При весе за 60 кг)
Хотя раньше была уверена, что ей надо худеть, сушиться, минус десять - и я модель 😅
А на деле плюс к еде, плюс к силе, плюс к телу))
Вот этот разрыв шаблона - мой любимый)
Когда человек начинает понимать , что цифра на весах та еще ловушка.
Мы договорились - после второго цикла (что идет за набором) покажем её результат. И я реально жду🥹
Потому что такие истории - мое вдохновение

А у меня…
Тк высвобождается много свободного времени -судьба намекает, что пора дописать пару проектов, разобрать разборы, и разгрести лс😂😏

Но честно 😿😿😿
Я так боюсь завтрашнего дня
Закрытый синус-лифтинг у меня уже был
Было плохо, очень. А в итоге все зря
Теперь будет открытый. С надеждой, что всё получится. Что заживёт сразу нормально. Что не будет жести, и будет результат (в прошлый раз не сработало)
Волнение - 100 из 10

Пожелайте мне удачи, здоровья, и чтобы врач нормально отработал😅
Завтра расскажу, как всё прошло.
Спасибо тем кто читает и тут и там ❤️