krasotanebesa
Annet·Мама двоих (4 года, 14 лет)
По полчаса или по 40 мин сон, то ли не сон. То будто голодная, то в ночь ноги ныть начинают(от бедра до колена, пока теплой или горячей водой не обмою), то душно, то еще что. Понимаю, что нет спокойствия, причины есть, нг может есть какие витаминки для снижения тревожности и улучшению сна?)
16.06.2025
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
Сходите к неврологу, он выпишет вам препарат
17.06.2025 Нравится Ответить
Давненько выписывал, есть. Хотела полегче попробовать
17.06.2025 Нравится Ответить
@krasotanebesa, я пью анвифен 50мг, прекрасно помогает имннно от тревожности.
А для нормализации сна либо магния глицинат, либо мелатонин.
17.06.2025 Нравится Ответить
Чай успокаивающий модно перед сном, с пустынником, валерьяной. Мелатонин уснуть помогает. Мне ещё при тревожности валемидин помогает перед сном
17.06.2025 Нравится Ответить
Попробуйте Триптофан Vitamir Pro, натуральный состав, они как раз для сна и снижают уровень стресса, сама пью, мне помогают.