krasotanebesa
Annet·Мама двоих (4 года, 14 лет)
По полчаса или по 40 мин сон, то ли не сон. То будто голодная, то в ночь ноги ныть начинают(от бедра до колена, пока теплой или горячей водой не обмою), то душно, то еще что. Понимаю, что нет спокойствия, причины есть, нг может есть какие витаминки для снижения тревожности и улучшению сна?)
Комментарии
Давненько выписывал, есть. Хотела полегче попробовать
Нравится Ответить
@krasotanebesa, я пью анвифен 50мг, прекрасно помогает имннно от тревожности.
А для нормализации сна либо магния глицинат, либо мелатонин.
Нравится Ответить
Чай успокаивающий модно перед сном, с пустынником, валерьяной. Мелатонин уснуть помогает. Мне ещё при тревожности валемидин помогает перед сном
Нравится Ответить
Попробуйте Триптофан Vitamir Pro, натуральный состав, они как раз для сна и снижают уровень стресса, сама пью, мне помогают.