У меня уже 35 неделя беременности, а значит все случится уже очень скоро! 😳

Начинаю готовиться к родам.
Планы такие:
✔️ Собрать сумку в роддом
✔️ Чай из листьев малины (с 36 недели)
✔️ Ванна в магнием для расслабления каждые 2 дня
✔️ Массаж промежности со специальным маслом
✔️ Добавки: масло вечерней примулы, тыквенное масло, омега 3, витамин Е - для смягчения шейки матки
✔️ Коэнзим Q10, карнитин - подготовка матки и энергия
✔️ Йога/пилатес - каждый день
✔️ 5000 шагов - каждый день
✔️ Медитации, дыхательные практики - каждый день

Очень надеюсь после всех этих мер родить без боли за 3 часа😂
Ну пожалуйста 🙈🙏🏼