У меня уже 35 неделя беременности, а значит все случится уже очень скоро! 😳
Начинаю готовиться к родам.
Планы такие:
✔️ Собрать сумку в роддом
✔️ Чай из листьев малины (с 36 недели)
✔️ Ванна в магнием для расслабления каждые 2 дня
✔️ Массаж промежности со специальным маслом
✔️ Добавки: масло вечерней примулы, тыквенное масло, омега 3, витамин Е - для смягчения шейки матки
✔️ Коэнзим Q10, карнитин - подготовка матки и энергия
✔️ Йога/пилатес - каждый день
✔️ 5000 шагов - каждый день
✔️ Медитации, дыхательные практики - каждый день
Очень надеюсь после всех этих мер родить без боли за 3 часа😂
Ну пожалуйста 🙈🙏🏼
Комментарии
@m.f.r.1100, я с 34 начала пить. Это не из-за масла)
@nutri_mama38, как чудесно, ваш опыт вселяет надежду что я не зря готовлюсь и пичкаю себя витаминами 😁
@m.f.r.1100, 100% не зря) и ребенок лучше развивается и вам легче. Я еще много про роды читала, смотрела видео и медитации слушала. В общем готовилась очень) Ну и настроила себя, что справлюсь сама без вмешательств)
Ой, здравствуйте Мария 🙂☺️ Теперь я вас узнавать буду))
Подскажите пожалуйста вам помогли все эти методы смягчить шейку? Применяли все ?