Значание не имеет как вы сжигаете калории, можете просто ходить, бегать и прыгать. При этом меньше есть и будет эффект. Если вы уповаете только на степпер эффекта не будет, он не волшебный и за вас не похудеет

Эффективно все, при правильной технике и с ростом нагрузки. Естественно- в системе

Ну вот. Я теперь тоже хочу))

Регулярно если,то Да! А если по столько,по сколько,толку не будет.

Torneo хвалят