в Москве гипермаркет Ашан

Тоже у Жуковой на марафоне?)

@the_silmarillion0484, я в костный бульон кстати тоже добавляла
Но 2 веточки, видимо из-за этого чуть запах был травяной, переборщила(

@the_silmarillion0484, знаете я что поняла? Если ВСЁ съедобное дать в детстве , то легче ПОТОМ будет
Сырым ела, зубы чесала, волокна я убирала.
Пример,я не ем с детства банан.
Дочери с 6 месяцев давала и ест . Любит
То же самое с калмыкским чаем, муж до 30 лет его никогда не пробовал(не давали ему и не готовили дома.и все его родные его ненавидят,по причине что не ели в детстве) и для него сейчас он 🤮,а я с детства пила и люблю.
Поэтому , если мы что-то не любим, значит просто в детстве не заложено…

Но с сушами и роллами норм😄 тут моя система/наблюдения дала сбой . Мы ведь их в детстве не ели…

@asyaabakarova1995, хороший подход 😁😁 тоже хочу так хотя страшно что будет реакция или застрянет что-то в горле

Точно не помню
Где-то 3кг за 3 недели

3 раза в день без перекусов

Капуста краснокачаная , морковь, зелень)

Ничем)

@aisha_me, а какой результат?

@sevil222, ссылка
В инста тоже есть

@fatima_2001, вес уменьшился на 3 кг где-то ,
После родов мучалась с молочницей, перхотью
За марафон прошло всё
Головные боли были часто, стало намного меньше, пмс был не таким выраженным, изжога прошла, вздутие (у меня была непереносимость молочки , как оказалось, а я не связывала эти побочки с 🥛)

После марафона продолжала так питаться еще какое-то время , уже привыкла
А потом потихоньку цельнозерновые стала добавлять

Это мои фирменные шницели-наггетсы😁завтра планирую рецепт скинуть, ставьте лайки, жмите на 🔔

@aisha_me, 😀😀😀 ждемс

Да👍

Камбала, обжаренная на топленом масле с луком
Салат из капусты, огурца и зелени , заправлен оливковым маслом (можно любым другим)
Сельдерей
Лимон

Камбала
Супер недорогая и вкуснейшая♥️

@aisha_me есть кости?