🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🍹Лето - время овощей и фруктов, поэтому разнообразить меню предлагаю вкусным и полезным смузи !
🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🍹Лето - время овощей и фруктов, поэтому разнообразить меню предлагаю вкусным и полезным смузи !
Вариантов — огромное множество.
Найдите свое идеальное сочетание из предложенных 😋
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Приготовить его можно из разного набора зеленых овощей, фруктов, ягод:
🥒 огурец, петрушка, зеленое яблоко , киви
🥬 салат, огурец, яблоко, имбирь, сельдерей
🍏 яблоко, банан, кинза, сельдерей
🥑авокадо, петрушка, киви , капуста
🥦 брокколи, яблоко, лайм, черника
🍓 клубника, малина, салат, шпинат
🫐черника, сельдерей, яблоко, салат
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🔵Нарезать выбранный набор овощей и фруктов.
🔵Загрузить в чашу блендера.
🔵Залить стаканом чистой воды и взбить в течение нескольких минут.
🌸На заметку:
➖Можно готовить 1-2 раза в неделю, как вариант получения клетчатки в основной прием пищи, например вместо салата.
➖Вместо воды можно использовать кокосовую воду/молоко или ореховое молоко.
➖После приготовления можно украсить орешками или семечками.
Какой рецептик понравился больше всего? Будете готовить?
#рецепт