Заметила что стала очень раздражительной. Разгон до состояния того красного из головоломки который за стресс отвечает 1…

Заметила что стала очень раздражительной. Разгон до состояния того красного из головоломки который за стресс отвечает 1 сек. Магний помогает, но я заколебалась его принимать, заканчиваешь, буквально 2-3 недели и по новой. Антидепрессанты пить не хочу, но и понимаю что жить так нельзя, слишком много раздражителей в жизни, чтоб все время психованной ходить. Кто нибудь сталкивался с этим? Думаю надо спорт подключить, вроде как снижает уровень кортизола, может поможет…