Приседание , ходьба по лесенкам , дома генеральную можно сделать 😹. Мне правда ничего не помогло из этого , 2 пальца ток получилось и всё

Я с одним пальцем до 3х недель могла ходить, не выгоняйте ребёнка, у каждого свои сроки

Мужетерапия

Приседай