📌Массаж и ЖКТ: Есть ли связь?

Вы когда-нибудь задумывались о том, как массаж может повлиять на работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)? На первый взгляд, кажется, что массаж и пищеварение — это совершенно разные процессы. Однако, человеческий организм — это сложная и взаимосвязанная система, где здоровье одного органа может зависеть от состояния другого. В частности, без достаточной циркуляции жидкости, как в кровеносной, так и в лимфатической системах, нормальная работа ЖКТ становится невозможной ☝️

➡️ Начнем с того, что около 60% нашего тела состоит из воды. Этот факт подчеркивает важность циркуляции жидкости в организме для поддержания его нормального функционирования. Процесс переваривания пищи невозможен без участия жидкостей: пища размачивается во рту слюной, и только в жидком виде она может быть усвоена организмом. Полезные вещества всасываются в кровь и разносятся по всему телу, обеспечивая органы необходимыми элементами.

Лимфатическая система играет ключевую роль в выводе токсинов и "мусора" из организма.
Крупные лимфоузлы, находящиеся в кишечнике, отвечают за быструю детоксикацию. Если лимфатическая система загажена и работает медленно, токсины и вредоносные бактерии накапливаются, отравляя организм, что может привести к сбоям в работе органов, включая ЖКТ 🤷‍♀️

✅️ Влияние массажа на ЖКТ

Массаж может стать эффективным инструментом для улучшения работы ЖКТ. Массажные техники помогают разогнать лимфу и улучшают циркуляцию крови, стимулируя процесс пищеварения и ускоряя очищение организма.
Такая техника, как висцеральный массаж живота может избавить от болезненных ощущений в животе за счёт снятия спазмов различных отделов ЖКТ, а мышечные ткани желудка, кишечника и других органов становятся эластичнее, что улучшает их перистальтику.
Также висцеральная терапия позволяет избавиться от эмоционального переедания на фоне стресса. У человекп улучшается настроение, обмен веществ, ему проще контролировать свой голод.

💡Когда человек чувствует тяжесть от переедания, часто интуитивно начинаем гладить живот. Так ведь?
Это не случайно: механическое воздействие на кишечник помогает стимулировать прохождение пищевого комка, облегчая процесс пищеварения. Массаж живота может быть полезен при запорах, метеоризме, переедании и для нормализации стула.

➡️Преимущества профилактического массажа

Регулярный профилактический массаж помогает поддерживать нормальную работу кишечника и регулярность его опорожнения. Это важно не только для хорошего самочувствия, но и для поддержания фигуры. Здоровая работа ЖКТ способствует улучшению обмена веществ, что, в свою очередь, помогает поддерживать фигуру в отличной форме.

⚠️Таким образом массаж — это не просто способ расслабления, но и мощный инструмент для улучшения работы ЖКТ и общего состояния здоровья. Если вы столкнулись с проблемами пищеварения или хотите поддерживать свое здоровье на высоком уровне, стоит рассмотреть массаж как эффективный способ поддержки своего организма. Он помогает улучшить циркуляцию лимфы и крови, что в свою очередь способствует более эффективному перевариванию пищи и выведению токсинов. Включение массажа в регулярный уход за собой может значительно улучшить качество жизни и общее состояние здоровья.