Девочки, после родов кто-нибудь проверял свой диастаз? К хирургу как-то стремно с такими вопросом обращаться)) Щупаю себя -вроде есть, да, у мужа для сравнения посмотрела -тоже есть получается 🤔хочется заниматься, упражнения всякие делать,смотрю на блогеров после кс даже делают «запрещенные» упражнения.
Комментарии
Странно, почему стремно? 😃 Это его род деятельности 😄 Сначала на узи можно сходить, посмотреть. У меня не большой сказали
@nj_m, пришла узнать есть или нет, чтобы начать заниматься с прессом. Так как знаю, что если качать с диастазом, то будет только хуже.
@elyaam, это верно, тоже вот боюсь, там много упражнений нельзя
Как раз к хирургу и надо с этим. Но не раньше, чем через 6 месяцев после родов
у Вас еще мало времени прошло) не переживайте. сложные упражнения тоже сразу прям не делайте. Там вроде полгода должно пройти. А то хуже можно сделать. А так начнете заниматься и начнет восстанавливаться. По поводу хирурга не надо стесняться. Как раз он и специализируется по этому вопросу. Конкретно мне про мой живот ответила гинеколог на повторном приеме. Что все норм и к хирургу можно не ходить. Ну и сама в интернете читала как можно определить диастаз сильный или нет.🌸🌸🌸
А почему стремно? Стремно заниматься самолечением и лечить неправильно...
6 месяцев ничего не надо делать
Не проваливается же рука в живот
Слабость мышц конечно будет и в норму приходит пол года
Упражнение кошечка и планка вроде можно только
2 -4 см норма
Почему стремно?
Я после первых родов так сходила к Ахметову в мид на прием чтоб он точно сказал есть или нет его
Здравствуйте ✨обращайтесь в наш центр к опытным специалистам, посмотрим ваш животик и скажем чем вам можно заниматься 🌷