Девочки, кто как справляется с болью в пояснице??? Не скажу что живот большой и не скажу что много…
Девочки, кто как справляется с болью в пояснице???
Не скажу что живот большой и не скажу что много набрала.... У меня с Данияркой появился остеохондроз...
И прям поясница вообще ноет... Все время бандаж одевать- не вариант, и я так его не особо люблю..... На сколько я знаю бандаж можно час- максимум 2...
Что делать? Это на 7м месяце так... Боюсь представить что дальше будет... Пенталгин и найз уже не помогают....
Может массажи какие то или процедуры?
Диана·
В ожидании первенца
Круговые движениями массаж попробуйте сделать, и мазь кетанол что ли, главное не согревающая мазь, а просто обезболивающая🙏🏼
marusyamoon·
Если будет хуже и невыносимо больно то сходите лучше к ортопеду.
LilyaS·
Мама сына (4 года), беременна (27 нед.)
Упражнения на поясницу и крестец, постоянные упражнения по утрам. Лечь на спину и прокатывать крестец вверх и внизу, по часовой и против часовой стрелкам низкоамплитудными движениями. Если есть возможность, то сходить к остеопату
LilyaS··
Мама сына (4 года), беременна (27 нед.)
Проверить еще вит д и магний