Mom.life
Айталина Егорова
ajt
Айталина Егорова
post image
3 месяца после кесарева!

Честно? Я ждала тяжёлых последствий после ЭКС. Все эти пугающие истории на форумах и в комментариях не выходили из головы. Но ничего ужасного не случилось.

Видимо, у меня высокий болевой порог - через несколько часов после операции я уже ходила и взяла на руки сына. Всё оказалось не так страшно, как я ожидала.

Могу поделиться подробным рассказом о родах - напишите, если интересно 💫

Почему делюсь? Потому что у каждой свой путь. И не стоит пугать будущих мам заранее. Лучше поддерживать и напоминать: женское тело - сила.

📉 Сейчас мой вес - 49 кг.
До беременности - 58 кг.
Максимум в беременность - 68 кг.

Я поддерживала форму и с животом🤰🏻: сбалансированное питание, йога для беременных и минимум стресса.

После родов, как и многие, попала в ловушку «диеты кормящей мамы» - жестокой и бессмысленной. Больше не повторю 🙅🏻‍♀️
Зато открыла для себя безглютеновую муку, вкуснейшие хлебцы без сахара и прочую здоровую еду.

Недавний чекап показал, что с витаминами всё отлично, кроме витамина Д (впрочем как всегда🙃, начала его снова принимать)

Продолжаю есть в основном здорово, но без фанатизма - читмилы никто не отменял, а горький шоколад моё всё 🫶🏻🍫

Сегодня начинаю марафон у Цезарис @fedorovs.team, пора дать телу активности помимо прогулок с коляской)

Спасибо моему сыну - он стал моей главной мотивацией заботиться о здоровье и становиться лучше 🫶🏻
И ещё - я по-настоящему начала любить свою внешность. Потому что эти черты теперь есть у самого красивого малыша в мире 🧿❤️
16.06.2025
654

Лучший комментарий

Комментарии

pesnyavetrov
pesnyavetrov
Красотка😍

Марафон цезарис сколько стоит?😅
16.06.2025 Нравится Ответить
aytakokoo
aytakokoo
@ajt, тут расписание тренировок только на месяц дуо? или как?😅🙏🏻
16.06.2025 Нравится Ответить
pesnyavetrov
pesnyavetrov
@ajt, вуаа😍
16.06.2025 Нравится Ответить
ajt
ajt
@aytakokoo, ага, 3 раза в неделю присылают сет тренировок) плюс разные полезные гайды: по питанию, психологии и тд💫
16.06.2025 Нравится Ответить
tati_iv
tati_iv
Все верно написали😍🙏🏻
16.06.2025 Нравится Ответить
ajt
ajt
Спасибо🥰💫
16.06.2025 Нравится Ответить
aytalina_
aytalina_
😍😍😍
16.06.2025 Нравится Ответить
taira_andreevna
taira_andreevna
у кого как проходит ага)
у меня 2 кс и один из них экс но у меня есть фартук есть живот и так же лишние кг 🥲😂
16.06.2025 Нравится Ответить
ajt
ajt
Целых трое малышей родилось дии😍 Еще не вечер, животик уменьшится, главное здоровье🫶🏻
16.06.2025 Нравится Ответить
diamondgreen
diamondgreen
То же самое, первый кс эмиэ быстро восстановилась, после второй фартук и живот бытаан баитык ааьан эрэр курдук 😅🥲
17.06.2025 Нравится Ответить
semna
semna
Подписана на вас еще с тех пор, когда на гикфесте в каком-то году вы косплеили ученицу из Хогвартса 🥹 по-моему это был Слизерин
16.06.2025 Нравится Ответить
ajt
ajt
Ааа да? 😊А какой у вас аккаунт?) я подписана?💫
16.06.2025 Нравится Ответить
kl.tamara
kl.tamara
Красотка 😍
16.06.2025 Нравится Ответить
ajt
ajt
Спасибо 🥰
16.06.2025 Нравится Ответить
ajt
ajt
Напоминаю о взаимной подписке в Инстаграм 🫶🏻 @aytalina_ego
16.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также