Честно? Я ждала тяжёлых последствий после ЭКС. Все эти пугающие истории на форумах и в комментариях не выходили из головы. Но ничего ужасного не случилось.
Видимо, у меня высокий болевой порог - через несколько часов после операции я уже ходила и взяла на руки сына. Всё оказалось не так страшно, как я ожидала.
Могу поделиться подробным рассказом о родах - напишите, если интересно 💫
Почему делюсь? Потому что у каждой свой путь. И не стоит пугать будущих мам заранее. Лучше поддерживать и напоминать: женское тело - сила.
📉 Сейчас мой вес - 49 кг.
До беременности - 58 кг.
Максимум в беременность - 68 кг.
Я поддерживала форму и с животом🤰🏻: сбалансированное питание, йога для беременных и минимум стресса.
После родов, как и многие, попала в ловушку «диеты кормящей мамы» - жестокой и бессмысленной. Больше не повторю 🙅🏻♀️
Зато открыла для себя безглютеновую муку, вкуснейшие хлебцы без сахара и прочую здоровую еду.
Недавний чекап показал, что с витаминами всё отлично, кроме витамина Д (впрочем как всегда🙃, начала его снова принимать)
Продолжаю есть в основном здорово, но без фанатизма - читмилы никто не отменял, а горький шоколад моё всё 🫶🏻🍫
Сегодня начинаю марафон у Цезарис @fedorovs.team, пора дать телу активности помимо прогулок с коляской)
Спасибо моему сыну - он стал моей главной мотивацией заботиться о здоровье и становиться лучше 🫶🏻
И ещё - я по-настоящему начала любить свою внешность. Потому что эти черты теперь есть у самого красивого малыша в мире 🧿❤️
Марафон цезарис сколько стоит?😅