Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаОбъявления и услуги
Зайнуллина Раиля
Зайнуллина Раиля
Мама троих детей

Анатомические поезда Томаса Майерса: как они влияют на здоровье и развитие ребенка?

Анатомические поезда Томаса Майерса: как они влияют на здоровье и развитие ребенка?

👶Тело ребенка — как сложная железная дорога, где миофасциальные линии («поезда»)передают движение и силу. Если один путь «разобран» — страдает вся система! Давайте разберем каждую линию,последствия ее нарушений и почему это важно для роста и развития.

🔍Основные линии и их влияние на детей!

1. 🚂Поверхностная задняя линия (ПЗЛ)

От пяток до лба: икры, подколенные сухожилия, спина, шея.

💠За что отвечает:Осанка, ходьба, прыжки, поддержка головы.

⚠️Если нарушена:

➡️Сутулость, «походка пингвина» (на носочках)

➡️Головные боли из-за зажимов в шее

➡️Плохая амортизация при прыжках (риск травм)

2.🚂Поверхностная фронтальная линия (ПФЛ)

От пальцев ног до грудины: передняя голень, квадрицепсы, пресс, грудные мышцы.

💠За что отвечает:Сгибание тела, дыхание подержание баланса.

⚠️Если нарушена:

➡️Ребенок часто падает вперед

➡️Плоское дыхание → быстрая усталость

➡️Выпирающий живот или гиперлордоз

3. 🚂Латеральная линия (ЛЛ)

От внешнего края стопы до уха: малоберцовые, косые мышцы, межреберные.

💠За что отвечает:Боковые движения, стабильность.

⚠️Если нарушена:

➡️Частые падения набок

➡️Искривление осанки (сколиотические наклоны)

➡️Трудности в плавании, футболе

4.🚂Спиральная линия (СЛ)

Диагональ от стопы к противоположному плечу.

💠За что отвечает:

Скручивания, координация (ползание, бег, метание).

⚠️Если нарушена:

➡️Путаница в движениях (например, ползает «как гусеница»)

➡️Неуклюжесть в танцах, единоборствах

➡️Асимметрия в осанке

5. 🚂 🚂Глубокая фронтальная линия (ГФЛ)

От стопы до языка: мышцы таза, диафрагма, шея.

💠За что отвечает:Стабильность таза, дыхание, речь.

⚠️Если нарушена:

➡️Плоскостопие, вальгус

➡️Энурез (слабость тазового дна)

➡️Нарушение дикции (напряжение в челюсти,корень языка)

💡Что делать родителям?

✔️Разнообразие движений– лазать, прыгать, кувыркаться, плавать.

✔️Растяжка и баланс– йога, упражнения на балансировочных подушках.

✔️Миофасциальный массаж,

✔️Контроль осанки– меньше гаджетов в согнутом положении,избегать долгих статических поз!

❓Вопросы для родителей (пишите в комментариях!)

1. Замечали ли вы, что ваш ребенок двигается асимметрично?

2. Были ли у него сложности с ползанием или координацией?

3. Как часто ребенок сидит в долгих «удобных» статических позах?

4. Долго проводит свой досуг в гаджетах?

#Реабилитация

#ДетскоеЗдоровье #ОсанкаРебенка #РазвитиеДвижения #Миофасциальныймассаж

#ПрофилактикаСколиоза #АктивныйРебенок #ФизическоеРазвитие #ЗдороваяСпина

#ЛФКдляДетей

👀А вы наблюдали у своего ребенка какие-то из этих особенностей? Делитесь в комментариях!

Женская стерилизация: перевязка маточных труб, плюсы и минусы, отзывы

⚡ ХИРУРГИЧЕСКАЯ ЖЕНСКАЯ СТЕРИЛИЗАЦИЯ ИЛИ ПЕРЕВЯЗКА МАТОЧНЫХ ТРУБ: ⠀ Стерилизация женщин — высокоэффективный метод долговременной контрацепции, который заключается в создании искусственной непроходимости маточных труб. ⠀ Проводится хирургическое мини-вмешательство (лапароскопия), удаление, перевязка или клеммирование труб, в результате чего нарушается их проходимость, происходит их срастание (склеивание). ⠀ 📌Интересный факт: Добровольная женская стерилизация является наиболее распространенным в многих стран мира методом контрацепции. По данным AVSC International, около 180 млн женщин использует этот метод контрацепции. Однако, в РФ существует недостаточная информированность населения о методах контрацепции вообще и распространено большое количество мифов. ⠀ Стерилизация наиболее популярна в США, где более 11 млн женщин выбрали ПЕРЕВЯЗКУ маточных труб как метод контрацепции. В странах Европы ее тоже используют: в Нидерландах – 25% женщин старше 35 лет, в Дании – 14%. В Великобритании ежегодно проводится 50 000 операций стерилизации маточных труб. ⠀ ⚠ Показания: В России стерилизация (женская и мужская) проходит в соответствии с Основами законодательства Российской Федерации об охране здоровья граждан (статья 37). Медицинская стерилизация как специальное вмешательство с целью лишения человека способности к воспроизводству потомства или как метод контрацепции, может быть произведена только по письменному заявлению гражданина не моложе 35 лет или имеющего не менее двух детей, а при наличии медицинских показаний и согласии гражданина — независимо от возраста и наличия детей. ⁉ Какие плюсы и недостатки есть у этого метода? ⠀ ✅Плюсы: ✔ высокая эффективность ✔ малая инвазивность ✔ низкая частота осложнений ✔ короткий период восстановления ✔ отсутствие влияния на либидо ✔ отсутствие влияния на гормональный фон ✔ не требует контроля со стороны женщины ✔ возможно применение во время лактации ✔ экономически выгодно ⠀ ❌Минусы: ➖необратимость ➖требуется хирургическое вмешательство ➖есть риск внематочной беременности или маточной беременности при нарушении техники операции или низкой квалификации хирурга ➖крайне редко (это связано с индивидуальными особенностями кровообращения яичников), в ходе операции может быть нарушена функция яичников и развиться климактерический синдром (перепады настроения, депрессия, приливы, нарушение сна), часто эти симптомы кратковременны ➖восстановление фертильности возможно только с помощью ЭКО ⠀ Задумывались ли вы когда-нибудь о таком методе контрацепции? Или вы уже сделали такой выбор?

Женская стерилизация: плюсы и минусы

⚡ ХИРУРГИЧЕСКАЯ ЖЕНСКАЯ СТЕРИЛИЗАЦИЯ ИЛИ ПЕРЕВЯЗКА МАТОЧНЫХ ТРУБ: ⠀ Стерилизация женщин — высокоэффективный метод долговременной контрацепции, который заключается в создании искусственной непроходимости маточных труб. ⠀ Проводится хирургическое мини-вмешательство (лапароскопия), удаление, перевязка или клеммирование труб, в результате чего нарушается их проходимость, происходит их срастание (склеивание). ⠀ 📌Интересный факт: Добровольная женская стерилизация является наиболее распространенным в многих стран мира методом контрацепции. По данным AVSC International, около 180 млн женщин использует этот метод контрацепции. Однако, в РФ существует недостаточная информированность населения о методах контрацепции вообще и распространено большое количество мифов. ⠀ Стерилизация наиболее популярна в США, где более 11 млн женщин выбрали ПЕРЕВЯЗКУ маточных труб как метод контрацепции. В странах Европы ее тоже используют: в Нидерландах – 25% женщин старше 35 лет, в Дании – 14%. В Великобритании ежегодно проводится 50 000 операций стерилизации маточных труб. ⠀ ⚠ Показания: В России стерилизация (женская и мужская) проходит в соответствии с Основами законодательства Российской Федерации об охране здоровья граждан (статья 37). Медицинская стерилизация как специальное вмешательство с целью лишения человека способности к воспроизводству потомства или как метод контрацепции, может быть произведена только по письменному заявлению гражданина не моложе 35 лет или имеющего не менее двух детей, а при наличии медицинских показаний и согласии гражданина — независимо от возраста и наличия детей. ⁉ Какие плюсы и недостатки есть у этого метода? ⠀ ✅Плюсы: ✔ высокая эффективность ✔ малая инвазивность ✔ низкая частота осложнений ✔ короткий период восстановления ✔ отсутствие влияния на либидо ✔ отсутствие влияния на гормональный фон ✔ не требует контроля со стороны женщины ✔ возможно применение во время лактации ✔ экономически выгодно ⠀ ❌Минусы: ➖необратимость ➖требуется хирургическое вмешательство ➖есть риск внематочной беременности или маточной беременности при нарушении техники операции или низкой квалификации хирурга ➖крайне редко (это связано с индивидуальными особенностями кровообращения яичников), в ходе операции может быть нарушена функция яичников и развиться климактерический синдром (перепады настроения, депрессия, приливы, нарушение сна), часто эти симптомы кратковременны ➖восстановление фертильности возможно только с помощью ЭКО ⠀ Задумывались ли вы когда-нибудь о таком методе контрацепции? Или вы уже сделали такой выбор?

Что такое общее недоразвитие речи (ОНР)?

На правах человека, имеющего диплом логопеда, напишу про самое распространённое речевое нарушение - ОНР. Что это такое? Общее недоразвитие речи - это сложные речевые расстройства, при которых у ребёнка нарушены все компоненты речи (звуковая и смысловая стороны), при сохранном слухе и интеллекте. Поставить ОНР может невролог и логопед только после 3 лет! Чаще всего не требует дополнительного медикоментозного лечения, можно справится старыми добрыми коррекционными занятиями. Признаки ОНР: ⚠ Одним из ведущих признаков является позднее начало речи (первые слова в 3-4 года) ⚠ Стойкие агромматизмы ⚠ Фонетически не оформленная речь ⚠ Отставание экспрессивной(разговорной) речи, при полном понимании обращенной ⚠ Мало понятная (неразборчивая) речь ⚠ Снижена вербальная память ⚠ Трудности в проведении мыслительных операций (анализ, синтез, сравнение, обобщение) ⚠ Не достаточная координация общей и мелкой моторики (чаще всего дети с ОНР затрудняются с заданиями где нужно улавливать ритм) ОНР делят на 3 уровня: ⚠ 1 ур. р. р. Речь крайне ограничена, активный словарь состоит из нескольких слов, ребёнок с 1ур будет пользоваться одними жестами, мимикой интонациями, фраза если есть, то состоит из лепета. Отличительная черта этого уровня, это ограниченная способность воспроизводить сдоговую структуру слова. ⚠ 2 ур. р. р. Общение происходит при помощи ограниченного количества слов и самыми простыми предложениями (иногда с употреблением простых предлогов), грубые ошибки грамматических конструкций ("книга стол" - книга лежит на столе, "едет машину" - едет на машине), многочисленные искажения, замены и смешения звуков, чаще нарушены все звуки парами (твёрдые и мягкие), нарушена слоновая стркюуктура слова ("кабаса" - собака) ⚠ 3 ур. р. р. Развернутая речь с незначительными грамматическими и фонематическими и ошибками, искажение, смешение и замены звуков. 3 уровень самый любимый у логопедов в поликлиниках 🤦 ♀ его ставят пратически всем, если ребёнок допустил пару грамматических ошибок на консультации, все, это повод поставить ОНР. Очень часто сталкивалась с тем, когда мамы приходили в панике со справкой и общим недоразвием речи, а на самом деле дети были совершенно "нормальные" при обследовании 🤷 ♀ Причины ОНР: ✔ Тяжёлое течение беременности/родов ✔ ЧМТ мозга в раннем возрасте ✔ Психологическая/педагогическая депривация ✔ Билингвизм в семье ✔ Наследственность Коррекция ОНР для каждого уровня своя и зависит от индивидуальных особенностей ребёнка, НО очень важно, что бы родители принимали в этом непосредственное участие, работа логопеда будет эффективна тогда, когда родитель заинтересован не просто "я вам плачу, а вы работайте", а при совместной работе всех участников процесса ⭐

Как правильно стирать нижнее белье, чтобы избежать цистита?

🧼А ВЫ УМЕЕТЕ СТИРАТЬ НИЖНЕЕ БЕЛЬЕ? ⠀ Кажется, такой простой вопрос, однако, практика показывает, что далеко не все умеют. А в чем проблема, постирал и все❗ ⠀ НО! Почти каждая женщина в жизни встречается с проявлениями цистита, а многие женщины имеют длительное хроническое и рецидивирующее течение❗ Причин цистита много, даже использование бытовой химии! (см. пост про фейри и цистит — https://mom.life/post/63d948bd72826533f133a5c8), а также гормональные факторы, менопауза, прием КОК, бактериальные возбудители, а еще вирусы‼ ⠀ ⁉ Вы знали, что вирусы часто являются причиной рецидивирующего цистита: 🔺аденовирусы 🔺цитомегаловирус 🔺вирус герпеса 1, 2 и 6 типа 🔺ВПЧ (чаще всего 16 и 18 типа) могут вызывать цистит❗ ⠀ Возбудителем острого цистита в большинстве случаев (до 80–90%❗ ) является Escherichia coli (кишечная палочка) и значительно реже — другие возбудители у 5,2% — Proteus mirabilis, у 2,8% — Klebsiella spp., у 3,9% — другими представителями семейства Enterobacteriaceae, у 4,6% — S. saprophyticus , Enterococcus faecalis — 5% и 6,3%; и у 5,8% — прочими микроорганизмами. ⠀ Все эти бактерии являются нормальными представителями кишечной микрофлоры, обитают в ЖКТ и могут попадать в мочевыводящие пути, вызывать цистит. А также эти микроорганизмы присутствуют на нижнем белье и при неправильной стирке могут спокойно выживать и вызывать повторное инфицирование. Особенно, если вы — любительница стрингов🆘 ⠀ Поэтому кроме адекватной терапии на первый план выступает и соблюдение правил гигиены! ⠀ ⚠ Так вот: высокая температура — один из самых важных способов дезинфекции одежды и белья. Тепло удаляет вирусы и микробы, тем самым повышая эффективность стирки. Для успешного избавления от микробов идеальная температура стирки не менее 60 градусов‼ ⠀ Интересные факты для общего понимания в карусели ➡ Какие выводы можно сделать? ⠀ Даже самое дорогое и нежное нижнее белье нужно правильно стирать: ✔ Температура не менее 40° (в идеале 60°). ✔ Белье с высоким риском загрязнения — минимум при 60 ° C и с помощью дезинфицирующего средства. ✔ Используйте стандартный цикл стирки, а не экспресс. ✔ Если стирать на температуре меньше, чем на 40°, то выделения остаются на нижнем белье. ✔ Нельзя стирать нижнее белье вместе со скатертями и кухонными полотенцами, чтобы инфекция не попала в организм вместе с едой. ✔ Вообще нижнее белье меняется ежедневно и стирается отдельно❗ ✔ Даже если качество изделия позволяет, нельзя носить нижнее белье годами, меняйте через несколько месяцев, иначе флора уже не вымывается. ✔ Большинство бактерий и грибов все же погибают при стирке от 60гр. ✔ Споры дрожжей и мицелиальных грибов — лишь при температуре выше 80°С, а споры бактерий — при температуре выше 120°С (15 мин). ✔ Обязательно проутюживать белье (с паром), особенно если вы стираете на низких температурах❗ ✔ Если есть возможность, сушить лучше на открытом солнце (воздействие УФ), но в условиях города, это почти не осуществимо. ✔ Не забывайте мыть руки после загрузки белья в машинку. ✔ Не забывайте проводить регулярное мытье и очистку стиральной машины❗ ⠀ Берегите свое здоровье! Сохранность белья на втором месте! ⠀ А вы знали эту информацию? Как стираете белье?