Анатомические поезда Томаса Майерса: как они влияют на здоровье и развитие ребенка?
👶Тело ребенка — как сложная железная дорога, где миофасциальные линии («поезда»)передают движение и силу. Если один путь «разобран» — страдает вся система! Давайте разберем каждую линию,последствия ее нарушений и почему это важно для роста и развития.
🔍Основные линии и их влияние на детей!
1. 🚂Поверхностная задняя линия (ПЗЛ)
От пяток до лба: икры, подколенные сухожилия, спина, шея.
💠За что отвечает:Осанка, ходьба, прыжки, поддержка головы.
⚠️Если нарушена:
➡️Сутулость, «походка пингвина» (на носочках)
➡️Головные боли из-за зажимов в шее
➡️Плохая амортизация при прыжках (риск травм)
2.🚂Поверхностная фронтальная линия (ПФЛ)
От пальцев ног до грудины: передняя голень, квадрицепсы, пресс, грудные мышцы.
💠За что отвечает:Сгибание тела, дыхание подержание баланса.
⚠️Если нарушена:
➡️Ребенок часто падает вперед
➡️Плоское дыхание → быстрая усталость
➡️Выпирающий живот или гиперлордоз
3. 🚂Латеральная линия (ЛЛ)
От внешнего края стопы до уха: малоберцовые, косые мышцы, межреберные.
💠За что отвечает:Боковые движения, стабильность.
⚠️Если нарушена:
➡️Частые падения набок
➡️Искривление осанки (сколиотические наклоны)
➡️Трудности в плавании, футболе
4.🚂Спиральная линия (СЛ)
Диагональ от стопы к противоположному плечу.
💠За что отвечает:
Скручивания, координация (ползание, бег, метание).
⚠️Если нарушена:
➡️Путаница в движениях (например, ползает «как гусеница»)
➡️Неуклюжесть в танцах, единоборствах
➡️Асимметрия в осанке
5. 🚂 🚂Глубокая фронтальная линия (ГФЛ)
От стопы до языка: мышцы таза, диафрагма, шея.
💠За что отвечает:Стабильность таза, дыхание, речь.
⚠️Если нарушена:
➡️Плоскостопие, вальгус
➡️Энурез (слабость тазового дна)
➡️Нарушение дикции (напряжение в челюсти,корень языка)
💡Что делать родителям?
✔️Разнообразие движений– лазать, прыгать, кувыркаться, плавать.
✔️Растяжка и баланс– йога, упражнения на балансировочных подушках.
✔️Миофасциальный массаж,
✔️Контроль осанки– меньше гаджетов в согнутом положении,избегать долгих статических поз!
❓Вопросы для родителей (пишите в комментариях!)
1. Замечали ли вы, что ваш ребенок двигается асимметрично?
2. Были ли у него сложности с ползанием или координацией?
3. Как часто ребенок сидит в долгих «удобных» статических позах?
4. Долго проводит свой досуг в гаджетах?
#Реабилитация
#ДетскоеЗдоровье #ОсанкаРебенка #РазвитиеДвижения #Миофасциальныймассаж
#ПрофилактикаСколиоза #АктивныйРебенок #ФизическоеРазвитие #ЗдороваяСпина
#ЛФКдляДетей
👀А вы наблюдали у своего ребенка какие-то из этих особенностей? Делитесь в комментариях!
