Чиа для мам: помощник или пустышка? Как правильно принимать?

Если ты пьёшь чиа, но заедаешь их пиццей и обидами — не работает.
Чиа — это помощник, а не спасатель. А значит: 💧 + 🛌 + 🚶 + 🧘 = результат