@iulia_kho, а если сидеть на интервальном - то желчный скажет привет )) 🤝
Физиологично питаться 3 раза в день без перекусов ! И вес уйдет лишний, и здоровье на месте ))

@nutri_mila, о это точно))

Вы нутрициолог?)