Что я ем, чтобы быть в форме!?
На самом деле, ключевое это придти к желаемой форме, медленно, качественно, а затем выстроить рацион около баланса)

За этот месяц я многое себе позволяла, отдыхала, вышла грамотно из стадии « сушка», сейчас цель опять снизить процент жира, и сделать версию сушки Лайт (для жизни всё делается комфортно)

На своём тг канале с завтрашнего для я подробно рассказываю и показываю, как я это делаю)

Подключайся ссылка