Девчонки, выручайте лайфхаками от отёков, кому что помогало в беременность?
Отёки не явные, но вижу и иногда даже чувствую что имеются🙃
Заказала листы брусники и компрессионные чулки, что ещё выручает?
Комментарии
Я исключила всё питье, кроме простой воды, как только сок, компот, лимонад, сразу отёки. Сейчас на бруснике, и свежемороженную кушаю и морс с неё варю, стало полегче.
Пыталась стоять в колено локтевой позе, так малыш перевернулся, сел на попу, еще неделю постояла, по ощущениям перевернулся головкой вниз, завтра на узи посмотрим. Так что эта поза от отёков так себе
Тоже стараюсь только на воде, максимум чай был, но заменила его сейчас на брусничные листы, будет вода и отвар этот🫶🏽 Тоже попробую бруснику и смузи или морсы из неё, благодарю 🤗
Коленно локтевая мне максимум помогает от боли в пояснице, но как раз в ней я ощущаю явные отёки в ногах, а так стараюсь закидывать хотя бы пару раз в день ноги высоко на стену и мфр ролом гоняю лимфу😅
Уже всевозможные методы в ход идут, хотя отёки пока небольшие совсем, но и не сильно хочется)
Бруснивер и 2,5-3 литра воды в день
Пока действует эта схема
У меня один раз были отеки ступней (35 Нед кажется была) купила бруснику свеже-мороженую и так лопаю каждый день ( мин 6 ложечек чайных без ничего, запивая стаканом воды) отеков до сих пор нет . Плюс это клетчатка прочищает скажем так кишечник 😅
Вроде как из-за этого тоже происходят застои лимфы🤔😅
@fromfeo, @verachi, ооо, смузи звучит вкусно и полезно, буду пробовать🫶🏽 благодарю!
Подскажи, пожалуйста, а где заказывала листы брусники?)
Я пила компот и смузи из брусники, пила канефрон - не брало вообще.
Шиповник заваривала кусочек лимона 👍👍👍 только не покетированный а ягодами