Как рождение ребёнка разбудило моего внутреннего монстра"

После рождения сына моя жизнь изменилась полностью — как и у многих мам. Но вместе с радостью пришло то, к чему я совсем не была готова. Казалось бы, я должна была быть счастливой, но вместо этого чувствовала, как внутри всё рушится. Тогда я ещё не знала, что это начало ОКР.

Раньше я вообще не знала, что бывают такие диагнозы. Мне казалось, что «тревожные мысли» — это просто слабость характера. Я не понимала людей, которые говорят о панических атаках, навязчивостях, депрессии. Казалось, это что-то далёкое, не про меня. А потом это стало моей реальностью.

Сначала были просто тревоги — всё ли в порядке с ребёнком, не случилось ли чего. Потом усилились навязчивые страхи: я мыла руки до трещин, проверяла предметы и поверхности, боялась микробов, заражения, любой случайной угрозы. Любая мелочь превращалась в катастрофу в голове. Это была не забота — это был внутренний ад, в котором я жила каждый день.

Со временем тревога полностью захватила мою жизнь. Я перестала чувствовать что-то кроме неё. Исчезла радость, исчез интерес к жизни, к себе, ко всему. Началась настоящая депрессия. Это не просто грусть — это пустота, невозможность встать с кровати, слёзы без причины и чувство, что я плохая мама, потому что не могу просто быть с ребёнком и радоваться его жизни.

Я пыталась найти помощь. Первый психиатр оказался просто неэффективным — время шло, а легче не становилось. Вторая врач отказалась вести меня уже после первой встречи. Это было особенно больно — как будто меня отвергли в момент, когда я была на грани.

И только третий врач помог мне начать возвращаться к себе. Он назначил мне лечение — Золофт и транквилизаторы, чтобы стабилизировать моё состояние. Параллельно я начала раз в неделю ходить на когнитивную психотерапию. Это всё ещё непросто, но я чувствую, что это работает. Шаг за шагом я учусь жить с ОКР, не быть его заложницей. Учусь принимать себя и своё состояние без стыда.

Теперь я понимаю, что психические расстройства — это не слабость и не каприз. Это реальность, которая может случиться с кем угодно. И я бы хотела, чтобы у каждого в такой ситуации была поддержка. Потому что выйти из этого можно. Главное — не молчать и не сдаваться.
#окр