Когда у нас так было, на сьемной кВ . Купила кондиционер-увлажнитель (не дорогой на вб )ставила , а на против него замороженную бутылку с водой
Через дырочки шел холодный воздух на бутылку
Вешала мокрую тюль каждый день , на окна простыни мокрые
Лоджия была длинная , местами закрывали окна Свето отражателем
Так же купила маленький вентилятор
Постоянно душ
Пила много воды
Пойти в тц где кондеры
Дома душ 🚿
Холодные полотенца на себя
На окна полностью затеняющие шторы
Вентилятор можно заказать в Леруа наверно какой нибудь недорогой