" меня многие спрашивают .. "
Начну я свой пост с этих слов как все блоХеры 🤣
Занятия на вибро платформе!
Вибро платформа не 💯 средство для сбрасывания веса . Она больше помогает разгонять лимфу. Я считаю ,что начать занятия с платформы с большим весом ( больше 100 кг ) это классно.
Встаю на нее с утра на голодный желудок. 20-15 минут . И вечером на минут 10 ( если получается )
Еще есть разница между бытовой и проф платформы.
Давала подруге пользоваться поф ,после она купила бытовую. С ее слов : бытовая очень слабая , что на проф 10 , на бытовой почти 100( программа вибрации )
Проф большая и устойчивая.
платформа отличный массажер для тела . Я хорошо промассажировала плечевой отдел .