Синдром беспокойных ног: как с этим жить?
Девочки , у кого как у меня синдром беспокойных ног?
Я уже не знаю что делать
Ноги сводит , спать не возможно
Магний В6 пью
Массажирую , уже и вверх тормашками лежу , но не помогает
(Для тех кто не знает) это когда вечером или ночью ноги сводит примерно как судороги,но отличие в том что беспокойные ноги это «судороги» и пока не дернешь ногой сводить/болеть не перестают , а это каждые 20 секунд примерно
А при судорогах наоборот если шевелишь ногами ещё больнее становится
Комментарии
Мне помогает только магне б6 форте. Как только день не выпью его , то все пипец ночью🙈
Пью одну в обед , вторую к вечеру
Ну и массаж от мужа по ночам, холодные ванночки для ног
У меня тоже так было, муж икры массировал. Пила магний на ночь 600 мг и железо утром. Но железо пить правильно нужно , почитайте точно. Там до и после пару часов нельзя молочку и еще что то иначе впустую.
Мне выписали магнирот
У него производство Германия и хорошая дозировка
Плюс железо капала
У меня только после родов прошло , я мазала гелем охлаждающим хоть слегка облегчить.
Помогает только приседать или опереться на стену и посидеть на воображаемом стуле
Кальций+магний я пила, мне помогало. Причем всю беременность
Я мучалась с этим около месяца😓 прошло, когда все препараты/витамины врач отменила. Связано это как то или нет😊
Спасала мазь апизартрон на ноги, врач разрешала для кровотока.
Встать с кровати и поделать упражнения именно на ноги,по приседать или встать на носочки и опустить стопу и так несколько раз,прям чтобы мышцы вы прочувствовали как работают и потом ложитесь,немного отпускает такое.
Проверьте железо, у меня такое же было. Проверила пониженное было
@emma1204 возможно препарат не подходит. Попробуйте продукты содержащие железо кушать в добавок. Если не поможет к врачу, пусть назначает другой
@bubuskimama а так прекрасно вас понимаю на вашем сроке у меня также было
Магний надо пить долго и в большой дозировке. Еще снимают напряжение ванночки с эмульсией Нафтадерм.