Доброй ночи,третий триместр беременности, беспокоит синдром беспокойных ног , особенно перед сном , когда ложусь спать .…
Доброй ночи,третий триместр беременности, беспокоит синдром беспокойных ног , особенно перед сном , когда ложусь спать . Подскажите пожалуйста, как с этим бороться ,чем и как спасались ?Буду рада любым советам 🙏🏻
Helen·
Мама дочки (4 года), беременна (24 нед.)
В прошлую беремнность помогал контрастный душ прямо перед сном, иногда массаж.. но душ прям топ.
Надежда@··
В ожидании первенца
Контрастный ?спасибо
Helen··
Мама дочки (4 года), беременна (24 нед.)
ну да, сначала льете на ноги сильной струёй холодного, потом горячего, потом опять холодного и так по кругу. только почитайте в интернете, на какой температуре надо заканчивать, я не очень помню
Иии·
Ох, магний и мазь охлаждающая типо леденящая алое, и еще меновазин спасал. Я вообще спать не могла, просыпалась иногда ноги прям тряслись. Вспоминаю это с ужасом. Старайтесь ноги чаще поднимать вверх
Надежда@··
В ожидании первенца
А какой магний пили ?
Иии··
форте в6
Надежда@··
В ожидании первенца
спасибо )
Диана·
В ожидании первенца
Ох тоже бесит этот синдром, когда невмоготу начинаю ходить только тогда почти перестает беспокоить, больше я способов избавиться от этого не нашла, ну иногда помогает крутить ногами или иногда закидывать их наверх на стену чтобы кровь распределилась по ногам🙈🙈
Надежда@··
В ожидании первенца
Ужасно бесит 😩
Валерия·
Мама сына-младенца
Я пила магний, ноги поднимала, но ничего не помогало
Надежда@··
В ожидании первенца
Пока ,так же 😢
Татьяна Молчанова·
Мама троих детей
На бочок ложитесь и между ног в районе колен подушку и спите хорошо)
Татьяна Молчанова··
Мама троих детей
А ещё под животик и к спинке что нибудь вообще топ. Короче лучше подушку для беременных)
Надежда@··
В ожидании первенца
Попробую ,спасибо !
Надежда@··
В ожидании первенца
подушка вообще не спасает 🤷♀️
Анастасия ·
Мама дочки-младенца
Мне помогали увлажняющий крема на ножки. Нашла для себя идеальный - aravia крем-парафин. Сверху носочки селиконовые и спала прекрасно. При чем, когда доперла, что если увлажняешь стопы кремом, то временно проходит этот синдром
А так, любые сильно увлажняющий крема перед сном и все гуд
Главное не забыть про это, когда в туалет бегаешь по ночам и тапочки надевать 😂
Надежда@··
В ожидании первенца
У меня именно икроножные мышцы крутит и хочется дергаться и место не могу найти ..
Анастасия ··
Мама дочки-младенца
да да. Я поняла. У меня икроножные прям дёргались и на стопы переходила, места не могла себе найти. Вот такое помогало. И руками по массировать
Надежда@··
В ожидании первенца
поняла ,спасибо !
Катя·
Мама сына (2 года), беременна (18 нед.)
Кальций халат..
и магний на ночь
Надежда@··
В ожидании первенца
Пью ,без эффекта 🤷♀️
Елена·
Только не смеяться)) мне помогал гель для ног «Лошадиная сила». Просто зверь, ноги мазала им в перчатках, он просто жутко холодит ноги, ядреный. Но становилось легче намного
Елена··
Такой вот
Надежда@··
В ожидании первенца
спасибо ,буду пробовать !
Ася·
В ожидании первенца
Меня спасает кондиционер. Пока лежала в больнице, вставала по пять раз за ночь, чтобы охладить ноги