Это может быть диастаз. Нужно питание и специальные тренировки. Не просто спортзал. Если хотите, пишите в лс, пришлю ссылку на бесплатный 5ти дневный марафон. Может вам подойдет

Это может быть диастаз. Нужно питание и специальные тренировки. Не просто спортзал. Если хотите, пишите в лс, пришлю ссылку на бесплатный 5ти дневный марафон. Может вам подойдет

Вы прекрасно знаете, что это только спорт хороший и белковое питание. А так, как наели его, так и убирайте.

Я массаж делала руками сама себе, убирала жировые складки. Хорошо помогает в душе когда моешься, когда распаривается кожа или в бане со средствами жиросжинающими. Это если вы про жир на животе)
Планка каждое утро с 40 секунд и каждый раз повышала время, плюс когда ходим втягивать пузо. Это если вы про мышцы живота)

Спорт 😁 но если и это никак, то липосакция

утягивающие трусы