Эта беременность даётся не просто. Зрп, гсд, давление, предлежание плаценты и вот теперь присоединился банальный запор, блеать, и если мне еще хоть один человек скажет что беременность не болезнь, то он схлопочет.
Ладно, с гсд я худо бедно свыклась, жрать по часам, не доедать, вечно думать о рационе, о глюкометре. От давления горсть таблеток и лучший друг или акссесуары это тонометр в сумочке.
На зрп, ясно дело и низкое прикрепления плацкнты, я вообще повлиять не могу, просто фоновая тревога нон стоп.
Что с запорами делать, да еще и на гсд???
Комментарии
Дополнительно клетчатку добавдяйте в рацион, перед едой пол чайной ложки псилиума в половину стакана воды не ждать только когда разбухнет быстро выпиваете и кушаете!) ну и воды побольше
Воды пейте больше , и чаще , шиповник компот , киви , урюк не сладкий и чернослив берите кислые.
Мне только псиллиум помогает. Пью его утром с протеином, разрешенным на ГСД. Сейчас фимицил в аптеке покупаю, тоже самое, что и фитомуцил, но дешевле 😁 Развожу 2 пакетика.
Гинеколог мне порошок Гастро прописывал, на озоне продается. Но в какой-то момент у меня организм стал на него сахар повышать почему-то, поэтому осталась только на псиллиуме.
Киви, кефир и свеклу советовать не стану, тк понимаю, что с ГСД есть горы фруктов и углеводы нереально, но мне кстати абрикосы хорошо так почистили кишечник 😂
Минералка донат тоже ничего, но её надо много и у меня снова был обратный результат ☹️
Кефир пару стаканов на ночь, киви, чернослив
Съела сейчас киви, посмотрим поможет ли. Уже страшно в туалет ходить
Минералку с содержанием магния пейте, лучше всю беременность
Я с начала беременности была на железе, от него был постоянный запор. Ещё и в третьем триместре поставили ГСД. Помог постоянный набор овощей в каждый приём пищи (салат, огурец, перец), пить много воды, чая и свечи глицериновые по необходимости. На крайний случай микролакс клизмы. Мне терапевт ещё в начале беременности объяснила, что привыкания не будет и тужиться постоянно вредно. Это вроде как аномальное состояние организма и после родов пройдёт. И лучше использовать на каждый поход в туалет свечи, чем страдать