Я пила цитрат, что почти одно и тоже, только цитрат слабит.. так вот. Мне спустя неделю помог, пила по две таблетки три раза в день (так указано было в инструкции)🤷🏻♀️
@nataly.bg, и его я пила больше, чтобы избавится от болей в суставах и зажим нерва седалищного был. Это было на 8-9 месяце беременности)
Сейчас его тоже пью, когда что то ноет болит, но дозирую не так много и поэтому все ок