Со временем расширился рацион. Я не загонялась на такое)

Я просто ждала. Сейчас дочке 5 и она нормально ест

У меня с обоими одна тактика - другой еды нет. Обед не поедят, зато ужин залетит.
Тоже выбирают... ну и я все равно подстраиваюсь. Сын только супы хорошо ест, но каждый день суп варить надоедает, поэтому ест второе с голодухи. Дочь вечно чет ковыряет в тарелке, но опять же если не особо голодная)
Если порцию свою не съели, то обычно не даю печеньки, мороженки. Максимум огурец каждому и фрукты. И то немного, чтоб к ужину проголодались😄
Вообще бесит это. Мужу подавай одно, дочери другое, сыну третье. Поэтому жрут че дают🤣

Я просто смирилась, ест тогда, когда захочет. Не заставляю, так как это просто бесполезно. В день может один раз поесть всего лишь, но стараюсь нарезать в тарелку овощи и фрукты, чтобы хоть что-то поела