ссылка

Такая лучше всего и быстрее всего усваивается

Можно сразу фемибион 1 взять, он в период подготовки к беременности и 1 триместра

Фолибер. Там кроме фолиевой кислоты (В9) есть еще витамин В12. Во-первых, он улучшает усвояемость фолиевой, а во-вторых, сам может анемию при дефиците вызывать, поэтому нелишним будет сочетать.

Можете еще на метилфолат обратить внимание. Это еще лучшая форма усвояемости.

Ту что в аптеке продается, лекарственную форму. Не БАД

ссылка

Брала такую

Солгар лучше всего усваивается

Просто фолиевая в дозировке 0.4

Пью фолиевую 9 месяцев

Фолио

Обычную брала,реневал