Фолибер. Там кроме фолиевой кислоты (В9) есть еще витамин В12. Во-первых, он улучшает усвояемость фолиевой, а во-вторых, сам может анемию при дефиците вызывать, поэтому нелишним будет сочетать.
Можете еще на метилфолат обратить внимание. Это еще лучшая форма усвояемости.
Такая лучше всего и быстрее всего усваивается