Всем привет) Девочки, подскажите пожалуйста, через сколько после кесарева вы начали заниматься…
Всем привет)
Девочки, подскажите пожалуйста, через сколько после кесарева вы начали заниматься спортом?
Когда делать начали упражнения на пресс и как переносили, благодарю сразу за ответы 🫶
Николь·
Мама двоих (младенец)
Послушаю 😌
De.O.Nik-a·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Ближе к году или году с лишним, скручивания, планки и тд, делаю только боковые (но это не связано ни с кс ни с темой диастазов и тд). Активный фитнес, степы, гантели ближе к 1,5 годам.
Кто-то, возможно, раньше, кто-то позже. У меня цель занятий не фигура, а ЛФК и самочувствие.
Виктория·
На днях 😂
Dasha·
Мама сына-младенца
в бассейне стала плавать на днях, если можно назвать это спортом
Anastasia·
Через 2 месяца, после разрешения врача начала йогу, бассейн и растяжку, через 6 месяцев подключила силовые и упражнения на пресс
Марина·
Мама двоих (1 год, 16 лет)
После года
loya·
Мама сына-младенца
Через 3 недели начала делать вакуум и упражнения на коврике дома. Через месяц после кс начала ходить в зал, примерно на 1,5 месяца после операции начала чуть качать пресс, аккуратно и по чуть чуть. Сейчас занимаюсь делаю все упражнения, только вес конечно не большой беру. Но я и в беременность занималась. По узи все хорошо