Мне нравится как работает гель Артроген Нанопласт, и соста вхороший и не печет излишне.

Меновазин, долгит, Нурофен

Ничем не мажу, таблетки пью

Ой, все в ход идет и вольтарен, меновазин , пластырь

Пластырь вольтарен или нанопласт + нпвс

Витамины В неплохо так же пропить для поддержки нервов, магний можно.

Ну и остеопат/кинезиотерапевт/лфк.

Аппликатор Кузнецова или Ляпко минут по 20 лежать.

Если есть роллер, то прокатать на нем

Пластырь согревающий

Меновазин